«Гимнастика және оны оқыту әдістемесі» пәнінің тақырыптық жоспары

1. 
   Гимнастиканың дамуы туралы түсінік
   

2. 
   Гимнастикалық жаттығулардың шығу тарихы, орындалуы, құрылысы
   

3. 
   Гимнастикадан алғаш өткен біріншіліктер мен жарыстар
   

Гимнастиканың пайда болу тарихынан тест сұрақтарын құрастыру. Тесттік сұрақтар – материалдарды меңгеру деңгейін тексеру құралы. Гигиеналық, атлетикалық, қолданбалы гимнастика түрлері ұлттық гимнастика жүйесінің құрамдас бөліктері.

Гимнастиканы оқытудың мақсаты мен міндеті. Гимнастикалық жаттығуларға мінездеме. Гимнастикалық жаттығуларды оқытуда дидиктикалық принциптерді жүзеге асыру.

Гимнастикалық жаттығуларға үйретудің мақсаттары, құралдары, принциптері. Үйретудің реттілігі. Оқытудың кезеңдері мен фазалары. Оқытудың әдістемелік амалдары.

Сабақтарға қойылатын талаптар. Арнайы жаттықтыру ғимараттарына қойылатын талаптар. Жаттығуларға қойылатын талаптар.

Гимнастика түрлеріне талдау жасау. Дене шынықтыру сабақтарындағы дайындық бөліміндегі гимнастика жаттығуларының орны. Гимнастика жаттығуларына талдау жасау.

ЖДЖ- на үйрету, мөлшерлеу. Үлкен, орта және кәрі жастағы адамдарға гимнастика жаттығуларының маңызы.

Гимнастикадағы жарақаттанудың себеп – салдары. Түрлі жаттығулар кезіндегі жарақаттардың профилактикасы. Өзбетінше және дәрігерлік бақылау.

Гимнастикалық жаттығулардың үйрету әдістемесін талдау. Әр түрлі дене

жаттығулары арқылы гимнастика пәнінің мақсатын шешу. Спорттық залдарда дене жаттығуларын талаптарды ескере отырып жасау. Айналысушылардың жас ерекшеліктерін ескере отырып, жаттығулардың мөлшерлемесін бөлу. Жарақат кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету дағдылары.
3 бөлім Жұмысты жоспарлау

3.1 Оқу сабақтарын ұйымдастыру әдістемесі

Оқыту жұмыстарын жоспарлаудың мағынасы мен мақсаты. Жоспарлаудағы негізгі құжаттар және есепке алу.

Емдік, сауықтыру жұмыстарын ұйымдастырудағы құжаттар. Дайындық және арнаулы медициналық топтардағы гимнастика жаттығуларын ұйымдастыру ерекшелігі. Ертеңгілік гимнастиканы ұйымдастыру.

Гигиеналық гимнастика. Өндірістік гимнастика. Ритмикалық және емдік гимнастика.

Қолданбалы жаттығуларға мінездеме. Негізгі жаттығуларға оқытудың техникасы мен әдістемесі. Спорттық гимнастика түрлеріне мінездеме. Спорттық гимнастика түрлерін дамыту тенденциялары.

Гимнастика сабағын жоспарлау және оған сай өткізу дағдыларын қалыптастыру. Ертеңгілік гимнастика кешенін құру, медициналық топтармен жұмыс жасауға үйрену. Емдік гимнастиканың мазмұнын оқыту. Бұқаралық гимнастикамен таныстыру.

Жарыстың өту орнын дайындау және өткізу. Жарыстың бағдарламасы және ережелері.

Жарыстардың түрлерін ажырату. Гимнастикада төрешілік ету негізі. Бұқаралық жарыстарды өткізу ерекшеліктері.

Жарысты өткізу ережесін құру. Гимнастикадан жарысқа қатысушылардың міндетті құжаттары. Хаттамалар.

Гимнастиканың негізгі ережелеріне сай жарыстар өткізу. Жарыстар өткізу кезінде құрал жабдықтардың орналастыру ерекшеліктерін есепке алу. Жарыстарды өткізу құжаттары мен хаттамаларын жасау дағдыларын қалыптастыру.

Гимнастикалық залдар, алаңдар, қалашықтар. Ауылдық жерлердегі гимнастиканың материалдық – техникалық базалары. Гинастикаға арналған бір және екі кешенді жабдықталған залдар.

Гимнастикалық құрал – саймандары және іске қосудағы гигиеналық талаптары. Жаттығу сабағында құрал – саймандарының орналасуына қойылатын талаптар, оларды дұрыс құрастыру және күту.

Залдардың және құрал – жабдықтарының пайдаланылу тәртібі, орындалу техникасы.

Гимнастикалық залдарды сабақ кезінде дұрыс жабдықтау, гигиеналық талаптарды есепке алуды ұйымдастыру. Құрал – саймандарды құрастыру, дұрыс күтім жасау және эстетикалық тәрбиесін қалыптастыру.

Гимнастиканың түрлері. Талдау және есепке алу құралдары.

Саптық жаттығуларының бағыты мен ерекшеліктері, негізгі топтары. Әдістемелік нұсқаулар. Жаттығулар мінездемесі. Бағдарламалық материалдар мен жаттығулардың жіктелуі. ЖДЖ кешенін құрастыру және өткізу әдістемесі.

Қолданбалы жаттығуларға мінездеме. Негізгі жаттығуларды оқытудың техникасы мен әдістемесі

Секіру жаттығуларына мінездеме. Секіру жаттығуларын оқытудың техникасы мен әдістемесі. Қолданбалы тіреліп секірулер. Спорттық тіреліп секірулер.

Акробатикалық жаттығуларға мінездеме. Акробатикалық жаттығуларды оқытудың техникасы мен әдістемесі.

Жаттығулардың жіктелуі. Дайындық жаттығулары. Құрал – саймандармен және құрал-саймандарсыз жаттығулар.

Еркін жаттығуларға мінездеме, оның мазмұны. Еркін жаттығуларына оқыту және композициясы.

Ағаш аттағы жаттығулар. Аспалы қос шеңбердегі жаттығулар. Арыстағы және кермедегі жаттығулар. Бөренедегі жаттығулар. Әр түрлі биіктіктегі арыс жаттығулар.

Гимнастиканың әрбір түрін дағды етіп қалыптастыру әрекеттері. ЖДЖ – сабақтарда қолдану арқылы айналысушыларға түсіндіру. Гимнастика сабақтарында қолданбалы жаттығуларды үйрету әдістемесі. Әртүрлі гимнастикалық саймандардан секірулер арқылы дағдыларды игеру. Акробатикалық жаттығуларды игеру. Би элементтерін пайдалана отырып көркем гимнастикамен айналысу. Еркін жаттығулар кешенімен танысу. Гимнастикалық көп сайыс бағдарламасындағы жаттығулармен айналысу.

Гимнастикалық құрал – саймандардағы жаттығулардың сипаттамасы, ұйымдастырудің әдістемесі, амалдары. Сақтандыру және жәрдем беру.

Қолданбалы жаттығулар түрлері, олардың дене қасиеттерін дамыту мен өмірлік қажетті дағдыларды қалыптастырудағы сипаты мен мәні. Қолданбалы жаттығуларды оқыту әдістемесі мен техникаларының негіздері.

Тіреліп секірулер жаттығулары. Арыстағы тірелу жаттығулары. Арқанға өрмелеу жаттығулары. Жүгіру және секіру жаттығулары.

Дене қасиеттерінің әрқайсысының дамуына сайманмен және саймансыз жүктемелер беру амалдары. ЖДЖ сабақтар кезінде қолдану бұлшық еттер мен буындардың нығайуына себепші. Қысқа және ұзақ қашықтыққа жүгіру шапшаңдық пен төзімділікті қалыптастырады.

Гимнастикалық терминологияның мағынасы, дамуы және оған қойылатын талаптар. Терминдердің негізгі және қосымша болып бөлінуі. Терминдерді пайдалану амалдары, жазылуы, айтылуы.

Терминдердің пайда болу амалдары. Жаттығулардың қысқартылып жазылу тәртібі мен формалары.

Гимнастикалық терминдерді дұрыс айту, терминдерге қойылатын талаптарды нақты игеру. Гимнастикалық жаттығулар кешенін құрастыру кезінде терминдердің дұрыс жазылуының маңызы.

1. 
   Гимнастиканың дамуы туралы түсінік
   
2. 
   Гимнастикалық жаттығулардың шығу тарихы, орындалуы, құрылысы
   
3. 
   Гимнастикадан алғаш өткен біріншіліктер мен жарыстар
   
4. 
   Гимнастиканы оқытудың әдістемелік негіздері
   
5. 
   Пәнді оқытудың мақсат міндеттері
   
6. 
   Гимнастика жаттығуларына қойылатын талаптар
   
7. 
   Гимнастика жаттығуларын талдау
   
8. 
   Гимнастика жаттығуларының адам ағзасына әсері
   
9. 
   Жарақаттанудан сақтандыру және жәрдем, қауіпсіздік ережелерін талдау
   
10. 
    Оқу сабақтарын ұйымдастыру әдістемесі
    
11. 
    Гимнастика құралдарымен емдік, сауықтыру жұмыстарын ұйымдастыру
    
12. 
    Гимнастика сабақтарында әртүрлі сауықтыру шараларының жоспарын құру
    
13. 
    Мемлекеттегі гимнастиканың спорттық түрлерін насихаттау
    
14. 
    Гимнастикадан жарыстар өтетін орындарды материалдық, техникалық жабдықтау
    
15. 
    Жарыстарды ұйымдастыру ерекшеліктері және қойылатын талаптар
    
16. 
    Жарыстарды өткізу жоспарын құру
    
17. 
    Гимнастикаға арналған арнайы ғимараттар
    
18. 
    Гимнастикалық құрал – саймандар, оларды қолдану және күту
    
19. 
    Гимнастикалық залдар мен алаңдардың ерекшеліктері және оларды күту
    
20. 
    Гимнастиканың түрлерін жеке – дара талдау
    
21. 
    Саптық және ЖДЖ-нің әдістемесі
    
22. 
    Қолданбалы жаттығулар түрлерінің әдістемесі
    
23. 
    Секіру жаттығуларын талдау
    
24. 
    Акробатикалық жаттығулар әдістемесі
    
25. 
    Көркем гимнастика жаттығулары
    
26. 
    Еркін жаттығулар, олардың сипаттамасы мен жіктелуі
    
27. 
    Әртүрлі гимнастикалық құрал – саймандарда орындалатын жаттығулар
    
28. 
    Жалпы дененің дамуына әсер ететін құралдармен және құралсыз жаттығулар
    
29. 
    Бұлшық еттер мен буындардың нығайуына арналған жаттығулар
    
30. 
    Шапшаңдылықты және төзімділікті қалыптастыру жаттығулары
    
31. 
    Терминологияның мәні және оған қойылатын талаптар
    
32. 
    Жаттығулардың жазылуының ережелері мен формалары
    

• 
  Гимнастиканың даму тарихы мен кезеңдерін;
  
• 
  Гимнастика сабақтарын оқыту әдістемесін, түрлерін, әдістері мен құралдарын;
  
• 
  Оқу бағдарламалық құжаттардыжоспарлауды және бағдарлама бойынша жұмыс жүргізуді;
  
• 
  Гимнастикадан өткен алғашқы біріншіліктер мен жарыстар туралы;
  
• 
  Гимнастика терминологиясының мағынасы мен рөлін;
  
• 
  Гимнастика терминологиясының мақсат – міндеттері мен қойылатын талаптарды;
  
• 
  ЖДЖ тиімді орындалу әдісін және оны құрастыру әдістемесін;
  
• 
  Гимнастикалық зал мен құрал – саймандарды дұрыс жабдықтауды;
  
• 
  Дене тәрбие сабақтарында қан тамыр соғуын өлшеу;
  
• 
  Арнайы медициналық топпен жұмыс жасауды;
  
• 
  Гимнастика бойынша жарыстар мен жаттығуларды ұйымдастыруды;
  

• 
  Гимнастика сабақтарын, жарыстар ұйымдастыру мен өткізуді;
  
• 
  Гимнастика сабақтарында педагогикалық және дәрігерлік бақылау жүргізуді;
  
• 
  Тәжірибеде шартты белгілерді қолдануды, терминдерді қысқартып жазуды;
  
• 
  Гимнастиканың оқыту әдістерін, түрлерін, құралдарын дұрыс қолдануды;
  
• 
  Гимнастикалық жаттығулардың талаптарына жауап беруді;
  
• 
  Спорттық алаңдар мен спорттық саймандарды дұрыс қолдана білуді;
  
• 
  Дене жаттығуларын адам ағзасына әсерін ескере отырып іріктеуді;
  
• 
  Арнайы топтарға жас ерекшеліктеріне сай жаттығуларды іріктеуді;
  
• 
  Жарақаттанудың алдын алуды;
  
• 
  Гимнастика бойынша есеп беру құжаттарын толтыруды;
  

• 
  Алдыңғы қатарлы жаңа спорттық саймандарда түрлі жаттығулар орындай білуді;
  
• 
  Сабақтың негізгі түрлерін және жеке жұмыс жүргізу;
  
• 
  Ұжымда, көппен жұмыс жасауды, адамдармен тіл табысуды;
  
• 
  Өз бетінше дене жаттығуларымен айналысу, би элементтері мен секцияларға қатысу;
  
• 
  ЖДЖ-ды жасау, акробатикалық жаттығулар жасау;
  
• 
  Көркем гимнастикалық жаттығулар жасау;
  
• 
  Еркін жаттығулар жасау;
  
• 
  Балаларға спорттық ойындардың ережелерін оқыту.