6
6-7 жасар балалармен апта сайын дене шынықтыру бойынша үш ҰОҚ өткізіледі, оның
екеуі
спортзалда, біреуі таза ауада өткізіледі. ҰОҚ-ның ұзақтығы – 30 минут.
Таза ауада өткізілетін ҰОҚ-лардың негізіне алты-жеті жастағы балаларға қолжетімді және
пайдалы болып табылатын спорттық ойындар мен жаттығулар техникасының жекелеген эле-
менттері, денсаулық сақтау әдістері енгізілген. Олар баланың дене бітімін
жетілдіруге, қимыл
жүйесін дамытуға, организмнің өміршеңдікті қамтамасыз етуші жүйелерінің функционалдық
мүмкіндіктерін арттыруға, өзгермелі өмірлік жағдайларға бейімделуіне бағытталған. Спорт-
тық ойындар қозғалысты дамытуға, өз мүмкіндігін шамалай алу дағдыларын қалыптастыруға
көмектеседі, келешекті болжау және ойын жағдайларын талдай алуын жақсы дамытады, тіпті
баланың дұрыс шешім қабылдауына ықпал етеді.
Спорт ойындарының амалдары мен жаттығуларды бастапқы оқыту мазмұнын таңдаудың
маңызды қағидасы – кез келген спорт ойындары техникасының негізін құрайтын, алты-же-
ті жасар балалардың шамасы келетін, ойын тапсырмаларын шешуде барынша тиімді нәтиже
беретін қимыл-қозғалыстарды бөліп алу. Үйрету үшін іріктеп алынған қимыл-қозғалыстар ба-
лалар меңгеруі тиіс күш жүктемесінің олардың даму деңгейімен сәйкес болуын қамтамасыз
етеді.
Достарыңызбен бөлісу: 
