Бағдарламасы «Дене шынықтыру және спорт мамандығы бойынша пәндерді оқытудың әдістемесі»
жүктеу/скачать 209,08 Kb.
|
ДТТӘ дәрістер
| Бақылау сұрақтары
Дене жүктемесі дегеніміз не? Дене жүктемесі мен демалыс дене сапасын дамытудағы негізгі бап саналады? Жүктеменің көлемі дегеніміз не? Жүктеменің интенсивтілігі дегеніміз не? Жүктеменің стандартты және стандартты емес түрінің маңызы қандай? Қандай демалыс интервалдары қолданылады және мағынасы қандай? Жүктеменің критерилері қандай және оны реттеу тәсілдері? Сапалардың жағымды және жағымсыз өзара әсері мысалдары олардың даму үрдісінде қандай ? Икемділікті тәрбиелейтін негізгі құралдарды сипаттаныз? Икемділікті тәрбиелеудегі жүктеме және демалысты тәрбиелеудегі ерекшеліктерді сипаттаныз? Икемділікті тәрбиелеудегі жаттығу қандай жаттығулармен сәйкестенеді? Икемділікті әртүрлі жас кезеңіндегі ерекшеліктер? Ептілікті тәрбиелеудің негізгі құралдарды сипаттаныз? Ептілікті тәрбиелеудің негізгі қосымша әдістерін сипаттаныз? Икемділікті тәрбиелеудегі жүктемені реттеу ерекшеліктері қандай? Икемділікті тәрбиелеу әдістемесі жаттығушылардың жас ерекшелігіне қарай тәуелділігі қандай? Шапшаңдықты тәрбиелеу қандай құралдармен жүзеге асады? Шапшаңдықты тәрбиелеудің негізгі және қосымша әдістерін және әдістемелік тәсілдерін сипаттаныз? Шапшаңдықты тәрбиелеудегі жүктеме және демалыс мөлшері қандай? Жылдамдық жаттығуларын орындаудағы демалыс интервалдарының ерекшеліктері қандай? Шапшаңдықты тәрбиелеуде сабақты жиі біртұтас өткізу мақсатқа лайытылығы қандай? Шапшаңдықтың өзге сапалықтарымен өзара байланысы неден тұрады? Күшті тәрбиелеу қандай құралдармен қол жеткізіледі? Күшті тәрбиелеудің негізгі және қосымша әдістері жайлы әңгімеленіз? Жаңа бастаған спортшыларда күшті тәрбиелеу не үшін және қандай жүктемеден бастау керек? Жаңа бастаѓан спортшылармен сабақта қандай күш жүктемелерін қолдану мүмкін? Күш жүктемелері жаттығу сабағы барысында интервалдар қандай болуы мүмкін? Дайындықтың апталық циклінде күш жаттығуларымен біртұтас өткізу мақсатқа лайықтылығы қандай? Жалпы төзімділіктің мағынасы қандай? Жалпы төзімділікті іњ негізгі құралын сипаттаныз? Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі жүктеменің динамикалық және демалыс интервалдрының ерекшеліктері қандай? Төзімділікті үлкен және субмаксималды қуаттылықта тәрбиелеу әдістемесінің ерекшеліктері қандай? Циклдік жұмыста максималды қуатта төзімділікті тәрбиелеу ерекшеліктері жайлы әңгімеленіз? Күштік төзімділікті тәрбиелеу әдістемесінің ерекшеліктері жайлы әңгімеленіз? Төзімділікті тәрбиелеудің әдістемесінің ерекшеліктерінің құрамдастыру сипаты жайлы әңгімеленіз? Денемүсін дегеніміз не? Денемүсінді анықтайтын факторларды атаныз? Денемүсіннің негізгі типтері қандай және олардың бұзылу себептерін атаңыз? Бұлшықеттерді өсіруге негізінен бағытталған жаттығуларға қандай талаптар қойылады? Дене салмағын кемітуге арналған жаттығулар әдістемесінің мағынасы қандай? жүктеу/скачать 209,08 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|