БАҒдарламасы «Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері»



жүктеу/скачать 0,89 Mb.
бет2/5
Дата21.04.2017
өлшемі0,89 Mb.
#14282
түріБағдарламасы
1   2   3   4   5

10 кредит сағат

№5 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Секіру: аяқты ашып секіру, бүгіп секіру (е)

  4. Керме: аяқты бүгіп көтерілу (е), жоғарға аударылып түсу (е), серпіле көтерілу; артқа және алға айналу (е); дуга жасап секіріп тусү (ж)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы жердта асылып белді бұлғалау, аяқты асып лақтыра төменгі жердке жату, аяқпен итеріліп жоғарғы жердке аударылып түсу, оң (сол) жақ санға отырып бұрыштан секіріп тұсу (ү)

  6. Канат: уақытқа аяқтың көмегісіз шығу


ОЖСӨЖ:

    1. 8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

    2. Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)

    3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)

    4. Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)

    5. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)

    6. Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)

    7. Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)

    8. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)

    9. Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
СӨЖ мазмұны:

Гимнастикалық қабырғада орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру


6 апта

11 кредит сағат

Дәріс №6

Тақырыбы: Гимнастика сабағы

Дәріс мазмұны:

  1. Сабақтың дайындық бөлімі (мақсаты, тәсілдері, әдістері)

  2. Негізгі бөлім (мақсаты, жаттығуларды беру, өткізу әдістері)

  3. Қорытынды бөлім

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Акробатикалық жаттығулар: тігінен тұру: иыққа, қолға, басқа (ж), жанға айналу (ж), курбет (ү)

  4. Бөреші: сайманға түрлі әдіспен секіріп міну: таяну, аяқты ашып таяну, оң (сол) аяққа таяну сол (оң) аяқ жанда, санға отыру, секірулер (екі аяқпен бір орында, аяқты ауыстыра, бұрала)

  5. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)

СӨЖ мазмұны:

Гимнастикалық орындықтармен 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


12 кредит сағат

№6 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Акробатикалық жаттығулар: тігінен тұру: иыққа, қолға, басқа (ж), жаңға айналу (ж), курбет (ү)

  4. Бөреше: сайманға түрлі әдіспен секіріп міну; таяну, аяқты ашып таяну, оң (сол) аяққа таяну сол (оң) аяқ жанда, санға отыру, секірулер (екі аяқпен бір орныда, аяқты ауыстыра, бұрала)

  5. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)

ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу (е), бір бағытта аяқты айналдыру, түрлі бағытта (ж), тікелей және екі кері қайшылау (р), екі аяқпен айналу

  4. Шығыршық: тербелеу, қолды айналдырып бүгіле асылу қалпына келу (е), қолды айналдыра секіріп түсу (ж), күшпен көтеріле таяну қалпына келу (е)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: тербеле аяқты бүгіп төменгі жердке аударылып түсу, сол жақ санға отырып бұрыштан артқа секіріп түсу

  6. Канат: аяқтың көмегімен және көмегісіз шығу

СӨЖ мазмұны:

Гимнастикалық орындықтармен 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


7 апта

13 кредит сағат

Тақырыбы: Гимнастикалық жаттыгулар техникасының негізі

Дәріс мазмұны:

  1. Гимнасттардың негізгі қозғалыстық іс әрекеті: негізгі түсініктер, итерілу, терминдер

  2. Гимнасттардың қимыл-тірек аппаратаы

  3. Гимнастикалық қозғалыстардың құрылымы

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу (е), бір бағытта аяқты айналдыру, түрлі бағытта (ж), тікелей және кері қайшылау (р), екі аяқпен айналу

  4. Шығыршық: тербелеу, қолды айналдырып бүгіле асылу қалпына келу (е), қолды айналдыра секіріп түсу (ж), күшпен көтеріле таяну қалпына келу (е)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: тербеле аяқты бүгіп төменгі жердке аударылып түсу, сол жақ санға отырып бұрыштан артқа секіріп түсу

  6. Канат: аяқтың көмегімен және көмегісіз шығу

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Гимнастикалық қабырғада орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


14 кредит сағат

№7 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу (е), бір бағытта аяқты айналдыру, түрлі бағытта (ж), тікелей және кері қайшылау (р), екі аяқпен айналу

  4. Шығыршық: тербелеу айналдырып бүгіле асылу қалпына келу (е), қолды айналдыра секіріп түсу (ж), күшпен көтеріле таяну қалпына келу (е)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: тербеле аяқты бүгіп төменгі жердке аударылып түсу, сол жақ санға отырып көмегімен және көмегісіз шығу

  6. Канат: аяқтың көмегімен және көмегісіз шығу

ОСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Сермуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу (е), бір бағытта аяқты айналдыру, түрлі бағытта (ж), тікелей және кері қайшылау (р), екі аяқпен айналу

  4. Шығыршық тербелеу, қолды айналдырып бүгіле асылу қалпына келу (е), қолды айналдыра секіріп түсу (ж), күшпен көтеріле таяну қалпына келу (е)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: тербеле аяқты бүгіп төменгі жердке аударылып түсу, сол жақ санға отырып бұрыштан артқа секіріп түсу

  6. Канат: аяқтың көмегімен және көмегісіз шығу

СӨЖ мазмұны:

Гимнастикалық қабырғада орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


8 апта

15 кредит сағат

Дәріс № 8

Тақырыбы: Гимнастика сабақтарының басқа түрлері

Дәріс мазмұны:

  1. Сабақтардың жеке және топты түрлеріне сипаттама беру

  2. Ертенгі гигиеналық гимнастика әдістемесі және оны ұйымдастыру

  3. Өндірістегі гимнастика мектепте дейінгі, сергіьу сәттерндегі гимнатикалар

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Секіру: аяқты ашып секіру (ортеке ұзыннан) (е)

  4. Арыс: аяқты ашып отыру қалпынан иыққа тұру (е), иыққа тұрып алға домалау (ү), сермеп алға секіріп түсу, сермеп алға шығу (ж)

  5. Керме: күшпен көтерілу (ү), серпіліп көтерілу (ж), доға жасап секіріп түсу (е)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)

СӨЖ мазмұны:

Қос-қостан орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


16 кредит сағат

№8 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Секіру: аяқты ашып секіру (өртеке ұзыннан) (е)

  4. Арыс: аяқты ашып отыру қалпынан иыққа тұру (е), иыққа тұрып алға домалау (ү), сермеп алға секіріп түсу, сермеп алға шығу (ж)

  5. Керме: күшпен көтерілу (ү), серпіліп көтерілу (ж(, дуга жасап секіріп түүсу (е)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)

Әдебиет:

  1. Т.С.Лисинская «Көркем гимнастика». Оқулық, М. ФиС, 1981

  2. Ю.К.Гавердоский, В.М.Смолевский «Спорттық гимнастика». Оқулық., М., ФиС, 1972

  3. В.М.Смолевский «Гимнастика». Статьялар жинағы, 1 басылым, ФиС, 1986

  4. А.М.Шлемина «Жас гимнаст», М., ФиС, 1973

  5. С.М.Войцеховская «Жаттықтырушы кітабы», М, ФиС, 1971

  6. П.К.Петров «Мектепте гимнастиканы оқыту әдістемесі», МГКҚ., Владос, 2000

  7. Ю.Курамшин, В.И.Попова «ДТТ және Ә». Оқу құралы, Санкт-Петербург, 1999


ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Секіру: аяқты ашып секіру (ортеке ұзыннан) (е)

  4. Арыс: аяқты ашып отыру қалпынан иыққа тұру (е), иыққа тұрып алға домалау (ү), сермеп алға секіріп түсу, сермеп алға шығу (ж)

  5. Керме: күшпен көтерілу (ү), серпіліп көтерілу (ж), доға жасап секіріп түсу (е)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)


СӨЖ мазмұны:

Жұппен орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.



9 апта

17 кредит сағат

Дәріс № 9

Тақырыбы: Гимнастикалық залдарда сабақ өткізу барысында техника қауіпсіздігін сақтай білу

Дәріс мазмұны:

  1. Гимнатика сабағында алынатын жарақаттардың негізгі себептері

  2. Үйрету барысындағы қорғау

  3. Қорғау мен көмектердің тәсілдерін үйрету

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Акробатика: тігінен тұру (е), жанға айналу, тіректен аяққа тігінен тұру (ж), курбет, бастан айналу (ү)

  4. Сермеуге арналған ағаш ат: әр түрлі бағыттан бір аяқпен айналу (е), тікелей және кері қайшылау (ү), екі аяқпен айналу (ү), бәр аяқ алда, бір аяқ артта бұрыштан секіріп түсу (ү)

  5. Бөреше: секірулер (екі аяқпен, аяқты ауыстырып, бұрылып) (е)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Қозғалыста орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


18 кредит сағат

№9 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Акробатика: тігінен тұру (е), жанға айналу, тіректен аяққа тігінен тұру (ж), курбет, бастан айналу (ү)

  4. Сермеуге арналған ағаш ат: әр түрлі бағыттан бір аяқпен айналу (е), тікелей және кері қайшылау (ү), екі аяқпен айналу (ү), бір аяқ алда, бір аяқ артта бұрыштан секіріп түсу (ү)

  5. Бөреше: секірулер (екі аяқпен, аяқты ауыстырып, бұрылып) (е)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
ОСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар

  2. Жалпы дамыиқыш жаттығулар

  3. Акробатика: тігінен тұрү (е), жаңға айналу, тіректен аяққа тігінен тұру (ж), курбет, бастан айналу (ү)

  4. Сермеуге арналған ағаш ат: әр түрлі бағыттан бір аяқпен айналу (е), тікелей және кері қайшылау (ү), екі аяқпен айналу (ү), бәр аяқ алда, бір аяқ артта бұрыштан секіріп түсу

  5. Бөреше: секірулер (екі аяқпен, аяқты ауыстырып, бұрылып) (е)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз (ж)

СӨЖ мазмұны:

Қозғалыста орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


10 апта

19 кредит сағаты

№10 дәріс



Тақырыбы: Жарыстар ережесі және төрешілік

Дәріс мазмұны:

  1. Жарыстардың міндетін атқыратын төрешілерге, гимнасттарға, жаттықтырушыларға, ұйымдастырушыларға қойылатын талаптар

  2. Ережелердің негіхгі тараулары және оның мазмұны

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар (гимнастикалық таяқша, доппен, скакалкамен).

  3. Шығыршық: қолды айналдыра секіріп түсу (е),

  4. Тіреп секіру: аяқты ашып секіру (ағаш ат ұзынан)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: төменгі жердте отырып аяқты серпіле жоғарғы жердке шығу (ү), жоғарғы жердтен төменгі жердке құрай, жату қалпына келу (ж), оң жақ санға отырып бұрыштан сол жаққа, артқа айналып секіріп түсу

  6. Канат: аяқтың көмегімен түрлі байлаулар (ү)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Бастауыш сынып оқушыларына арналған 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


20 кредит сағат

№10 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар (құралдармане)

  3. Шығыршық: қолды айналдыра секіріп түсу (е(

  4. Тіреп секіру: аяқты ашып секіру (ағаш ат ұзынан)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: төменгі жердте отырап аяқты серпіле жоғарғы жердке шығу (ү), жжоғарғы жердтен төменгі жепрдке құрай, жату қалпына келу (ж), оң жақ саңға отырып бұрыштан сол жаққа, артқа айналып секіріп түсу

  6. Канат: аяқтың көмегімен түрлі байлаулар (ү)

Әдебиет:

  1. Т.С.Лисинская «Көркем гимнастика». Оқулық, М. ФиС, 1981

  2. Ю.К.Гавердоский, В.М.Смолевский «Спорттық гимнастика». Оқулық., М., ФиС, 1972

  3. В.М.Смолевский «Гимнастика». Статьялар жинағы, 1 басылым, ФиС, 1986

  4. А.М.Шлемина «Жас гимнаст», М., ФиС, 1973

  5. С.М.Войцеховская «Жаттықтырушы кітабы», М, ФиС, 1971

  6. П.К.Петров «Мектепте гимнастиканы оқыту әдістемесі», МГКҚ., Владос, 2000

  7. Ю.Курамшин, В.И.Попова «ДТТ және Ә». Оқу құралы, Санкт-Петербург, 1999


ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. 1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар (гимнастикалық таяқша, доппен, скакалкамен)

  3. Шығыршық: қолды айналдыра секіріп түсу (е)

  4. Тіреп секіру: аяқты ашып секіру (ағаш ат ұзынан)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: төменгі жердке құрай, жату қалпына келу (ж), оң жақ саңға отырып бұрыштан сол жаққа, артқа айналып секіріп түсу

  6. Канат: аяқтың көмегімен түрлі байлаулар (ү)

СӨЖ мазмұны:

Бастауыш сынып оқушыларына арналған 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


11 апта

21 кредит сағаты

№11 дәріс



Тақырыбы: Мектепте өткізілетін гимнастикалық сабақьардың әдістемесі

Дәріс мазмұны:

  1. Мектеп оқушыларының қимыл қозғалыс әрекетерін қалыптастыру және жетілдіру

  2. 7-9, 10-15, 16-18 жастардағы балалар үшін жаттығулар таңдап алудын әдістері

  3. Жеткіншектер, орта және жоғарғы класс оқушыларына гимнастика жаттығуларынын үйретудін ерекшеліктері

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар (доппен, скакалкамен).

  3. Акробатика: жанға айналу (е), курбет (ү), бастан айналу (ү), алға қолмен айналу (ү)

  4. Арыс: бұрыштан тұру қалпынан иыққа тұру (ж), иықтан алға домалап қолға таяну (ж), сермеп алға секіріп түсу (ж), аяқты серпіп жоғарға көтерілу (ү)

  5. Керме: оң аяқпен шығу, күшпен кезекпен шығуғ тербелу, аяқты серпіп шығу, доға жасау (ж)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Негізгі сынып оқушыларына арналған 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


22 кредит сағат

№11 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Акробатика: жанға айналу (е), курбет (ү), бастан айналу (ү), алға көлмен айналу (ү)

  4. Арыс: бұрыштан тұру қалпынан иыққа тұру (ж), иықтан алға домалап қолға таяну (ж), сермеп алға секіріп түсу (ж), аяқты серпіп жоғарға көтерілу

  5. Керме: оң аяқпен шығу, күшпен кезекпен шығу тербелу, аяқты серпіп шығу, доға жасау (ж)

  6. Канат: екі тәсілмен, үш тәсілмен, аяқтың көмегісіз

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

ОСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар (гимнастикалық таяқша, доппен, скакалкамен)

  3. Шығыршық: қолды айналдыра секіріп түсу (е)

  4. Тіреп секіру: аяқты ашып секіру (ағаш ат ұзынан)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: төсменгі жердке отырып аяқты серпіле жоғарғы жердке шығу (ү), жоғарғы жердтен төменгі жердке құрай, жату қалпына келу (ж), оң жақ саңға отырып бұрыштан сол жаққа, артқа айналып секіріп түсу

  6. Канат: аяқтың көмегімен түрлі байлаулар (ү)

СӨЖ мазмұны:

Негізгі сынып оқушыларына арналған 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.



12 апта

23 кредит сағаты

№12 дәріс



Тақырыбы: Дене дайындығы
Дәріс мазмұны:

  1. Дене дайындығының мазмұны мен құрылығы және оның компоненнттері

  2. Дене дайындығының міндеттері

  3. Дене дайындығы сабағын ұйымдастыру

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: тікелей қайшылау (е), кері қайшылау (ж), екі аяқпен айналу (ж), сол аяқ алда, оң аяқ артта таяну қалпынан солға-артқа бұрыштан секіріп түсу (ү)

  4. Шығыршық: серпіне таяну қалпына шығу

  5. Бөреше: секірулер, бұрылу

  6. Канат: аяқтың көмегімен түрлі шығулар (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Жоғарғы сынып оқушыларына арналған 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


24 кредит сағат

№12 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: тікелей қайшылау (е), кері қайшылау (ж), екі аяқпен айналу (ж), сол аяқ алда, оң аяқ артта таяну қалпынан солға-артқа бұрыштан секіріп түсу (ү)

  4. Шығыршық: сепіне таяну қалпына шығу

  5. Канат: аяқтың көмегімен түрлі шығулар (ж)

Әдебиет:

  1. Т.С.Лисинская «Көркем гимнастика». Оқулық, М. ФиС, 1981

  2. Ю.К.Гавердоский, В.М.Смолевский «Спорттық гимнастика». Оқулық., М., ФиС, 1972

  3. В.М.Смолевский «Гимнастика». Статьялар жинағы, 1 басылым, ФиС, 1986

  4. А.М.Шлемина «Жас гимнаст», М., ФиС, 1973

  5. С.М.Войцеховская «Жаттықтырушы кітабы», М, ФиС, 1971

  6. П.К.Петров «Мектепте гимнастиканы оқыту әдістемесі», МГКҚ., Владос, 2000

  7. Ю.Курамшин, В.И.Попова «ДТТ және Ә». Оқу құралы, Санкт-Петербург, 1999

ОСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: тікелей қайшылау (е), кері қайшылау (ж), екі аяқпен айналу (ж), сол аяқ алда, оң аяқ артта таяну қалпынан солға-артқа бұрыштан секіріп түсу (ү)

  4. Шығыршық: серпіне таяну қалпына шығу

  5. Бөреше: секірулер, бұрылу

  6. Канат: аяқтың көмегімен түрлі байлаулар (ү)

СӨЖ мазмұны:

Жоғарғы сынып оқушыларына арналған 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.



жүктеу/скачать 0,89 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5



©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет