Бала бақшасы Қыркүйек І апта Өтпелі тақырып



бет271/290
Дата13.12.2021
өлшемі0,64 Mb.
#125877
1   ...   267   268   269   270   271   272   273   274   ...   290
Байланысты:
Циклограмма 2020-2021 3 орта

Орманға саяхат

Тартылу

1.Бастапқы қалып: арқамен жату

2.Қол бел тұсында

3.Тартылу

4.Бастапқы қалыпқа келу
Орман тұрғыны жазда аспалы бесікте тыныш ұйықтайды (Жаңғақ)

1.Бастапқы қалып: арқамен жату, қол белде

2.Дем алу, аяқ қойып отыру

3.Қолды аяқ ұшына тигізіп, дем шығару

4.Бастапқы қалыпқа келу.


Арқанын қалпын сақтауға арналған жаттығулар. ( 2 минут)

Ашулы мысық тізеге тұрып қолымызды санымызға қою басымызды төмен қаратып арқамызды жоғары көтеру. 10 сек

Мейрімді мысық тізеге тұрып қолымызды санымызға қою басымызды жоғары созу, белімізді созу . 10 сек

Мысықтын құйрығы тізеге тұрып қолымызды санымызға қою оңға солға құйрық сияқты тербелу ақырын сосын жылдам.

Демалу жаттығулары

Мяууу мяууу мяуууу

Фррр фрррр фрррр Салқын сумен қолымызды бетімізді жуамыз




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   267   268   269   270   271   272   273   274   ...   290




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет