ҚОБАЛЖУҒА ӘСЕР ЕТЕТІН ФАКТОРЛАР

ҚОБАЛЖУҒА ӘСЕР ЕТЕТІН ФАКТОРЛАР:

• Бастың ауруы;
• Күштің азаюы;
• Көңіл-күйдің болмауы;
• Өз-өзіне деген сенімсіздіктің болуы;
• Көңіл-күйдің жиі өзгеруі,
• шаршау, мазасыздану

• Қобалжудан құтылудың жолдары:

• Өзіңізді бір шыны шаймен сергітіңіз;
• Шай адамның шаршағанын басады, жүйке жүйесін қалыпқа келтіреді. Көк шай адам бойындағы қысымды түсіреді.

• Банан жеңіз
• Күніне ең аз дегенде бір банан жеңіз. Онда барлық витаминдер, микроэлементтер бар, сонымен қатар оның энергетикалық құндылығы жоғары.

ҚОБАЛЖУДАН ҚҰТЫЛУДЫҢ ЖОЛДАРЫ:

• Спортпен айналысыңыз.
• Біршама уақыттан соң өзіңізді жеңіл, шымыр, әрі мықты сезінесіз.

• Ароматерапия. Түрлі иіс сулардың көмегімен өзіңізді тыныштандырыңыз. Лаванданың, түймедақтың, валериананың бірнеше тамшысын қосу арқылы иіс су жасап бөлмелерге себіңіз. Анис, апельсин және базилик көңіл-күйді көтереді, күйзелістің, қайғыға түсудің, қобалжудың алдын-алады.