Негізгі бөлім
1.Ойыншының тұрысы және қозғалыстарын бекіту, Допты жүргізуді үйрету.
- Доппен арнайы жаттығулар
-Доп беру әдістері
- Допты екі қолмен кеуде тұсына беру.
алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады.
- кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады
- допты екі қолмен кеудеден беру.
Допты екі қолмен төменнен беру
Доп берудің бұл түрін бір - біріне жақын тұрған ұзын бойлы қарсыластарына қолданады.
Бір қолмен беру
Доп берудің едәуір күрделі түрі. Допты бір қолмен иықтан беру.
Оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтардың
қалай дұрыс істеуге болатынын үйрету.
- Негізгі тұрыста оң қолмен допты жүргізу;
- Негізгі тұрыста сол қолмен допты жүргізу;
- Оң және сол қолмен кезектесіп жүргізу;
в) Жанмен жүргізу
2. Шығыршыққа допты лақтыру
Техникасын айтып көрсету. Имитация жасау.
- Колоннаға қарама - қарсы тұрып бір ойыншы допты шығыршыққа лақтыру
тәсілдерін пайдаланып, қарсы тұрған ойыншыға допты лақтыру
- Шығыршыққа допты лақтыру. Оқушылар шеңберде тұрып, бір - бірінен допты тартып алуға тырысады.
Баскетбол ойыны.
|
27 мин
|
Қолмен көрсету.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Шеңбер немесе екі қатарда әр оқушыға кезекпен доп лақтыру.
Қолды дұрыс ұстау, қолдың басы жұмыс істейді.
. Допты ұстау
- Допты ұсынған бетте тез әріптесіне беру;
- Допты ұстау кезінде орнықты тепе - теңдікті сақтаған қалыпта және кез - келген еркін қозғалатындай ыңғайда болуы керек;
- Допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып, алақанда ұшып келе жатқан допты қарсы бағыттау керек.
Жұппен жұмыс жасау.
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Шеңбер немесе екі қатарда әр оқушыға кезекпен доп лақтыру.
Қолды дұрыс ұстау, қолдың басы жұмыс істейді.
|
