Баскетбол сабағының күнделік жоспары

жүктеу/скачать 399,48 Kb.

бет	1/2
Дата	05.02.2022
өлшемі	399,48 Kb.
	#22695
түрі	Сабақ

1 2

Кіріспе бөлімі

Баскетбол сабағының күнделік жоспары

Сабақтын мақсаты :

1. Білімділік : Ойыншының тұрысы және қозғалыстарын бекіту,
Допты жүргізуді үйрету. Допты қозғалыста кеудаден беру.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт. құралдары: Баскетбол доптар.Ысқырғыш.

№

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Жүктеме
(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу.Қ.Е Сақтау Баскетбол сабағында.
Рапорт тапсыртқызу.Қауіпсіздік ережесін сақтау.
Сабақтың мақсатың түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.
Спорт.жүрісі.
Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру
1-4 қолды сол жаққа айналдыру
- Ж.Б: Қол құлыпта.
1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу
2.- Ж.Б.
3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу
4.- Ж.Б.
- Ж.Б: Доп қолда
1-4: допты алға айналдыру
1-4: допты артқа айналдыру
- Ж.Б: Доп қолда
1,2: оңға иілу.
3,4: солға иілу
- Ж.Б: Доп қолда.
1,2:қолдың үшін айналдыру
3,4: шынтақты айналдыру
5,6: қолды алға айналдыру
7,8: қолды артқа айналдыру
- Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында үстау
1,2: қолды артқа жіберу
3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин

30 сек
30 сек

5 мин

2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет

3 мин
6-8рет

6-8рет

6-8рет
6-8рет

Спорт.киіміне назар аудару.

2 минут Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру.

Дене функцияларын біртіндеп кірістіру.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу үстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойынщының тұрысы.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

- Ж.Б : аяқты ашып , доп қолда

1-4 басты оң жаққа айналдыру
1-4 басты сол жаққа айналдыру
- Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.
1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу
3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.
1-4 денені оң жаққа айналдыру
1-4 денені сол жаққа айналдыру
- Ж.Б: Доппен
1. оң аяққа еңкею
2. екі аяқтың ортасына еңкею
3. сол аяққа еңкею
4. Ж.Б.
- Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде
1-3 он аяққа отыру
4. Ж.Б.
1-3 сол аяққа отыру
4. Ж.Б.
- Ж.Б: Доп желкеде

отыра тұру

8-10денені бұрып сол аяққа отыру

3 мин

6-8рет
6-8рет

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бұгпей істеу
Тереңірек иілуге тырысу.
Алға иілгенде тізені бүкпей иілуге тырысу.

Қол аяқта

Каталог: files -> caf
caf -> Сабақтың тақырыбы: Қазақфильм киностудиясы. Сабақтың мақсаты: Білімділік: а кино өнері туралы мәлімет беру
caf -> Сабақтың тақырыбы:
caf -> Сабақтың тақырыбы: Ыбырай Алтынсарин әңгімелері «Әке мен бала», «Жаман жолдас» Сабақтың мақсаты
caf -> Сабақтың тақырыбы С. Торайғыров «Шілде» өлеңі Сілтеме
caf -> Мақсаты: Балаларды шығарманы мазмұндауға үйрету. Міндеттері
caf -> «Көңілді қыс» Возрастная группа дайындық топ Білім беру бөлімінің №1 сәбилер бақшасы Мемлекеттік қазыналық коммуналдық кәсіпорын Ашық сабақ Тақырыбы: «Көңілді қыс» Дайындық
caf -> Тақырыбы: «Қысқы орманға саяхат»
caf -> Сабақтың барысы. Тәрбиешінің алдында үстел үстінде телефон тұр, біреу қоңырау шалады. Балалар тәрбиешінің қарама- қарсы отырады
caf -> Бөлімі: Тіл дамыту Тақырыбы: «Қыстайтын құстар» Мақсаты: Білімділік

жүктеу/скачать 399,48 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2