№
|
Сыныптар бойынша оқу материалдары
|
Сағат саны
|
Мерзімі
|
|
І тоқсан
|
|
|
Іт.
|
1.Жеңіл атлетика
|
7
|
|
1-2
|
1.Жүру және жүгіру жаттығулары. Тізесін көтеріп жүру.Спорттық жүру.Жаттығулар жасап жүру.Қолды жоғары аяқтың ұшымен, қолды жанға өкшемен, табанның сыртқы және ішкі қырасымен қолды желкеге қойып жүру. Жәй және жылдам темпте жүру және жүгіру. Бағытын өзгерте жүгіру. /Ү-1с.Б-2с/
|
2
|
|
3
|
Жарысып жүгіру 30м.Өрмек айнала жүгіру/Ү./
|
1
|
|
4
|
1,5-2 минут бойы баяу жүгіру /Ү./
|
1
|
|
5-6
|
1.Секіру. Екі аяқпен қарғу.Екі аяқпен итеріліп орнынан ұзындыққа секіру. 60-70см биіктіктен төмен секіру.Екпін алып ұзындық пен биіктікке секіру. /Ү.Б/
|
2
|
|
7
|
Жеңіл атлетикалық нормативтерді тапсыру /Қ/
|
1
|
|
|
2. Қозғалмалы ойындар
|
8
|
|
8-9
|
«Допты тигіз», «Сынып тік тұр», «Қарақұлақ» /Ү-15с.Б-16с./
|
2
|
|
10-11
|
Доппен ойналатын ойын. «Кім жоғары», «Дөңгелекке тигіз»,«Қашпа доп» /Ү-17с.Б-18с/
|
2
|
|
12-13
|
«Мерген», «Допты жалғастыру», «Тенге алу», «Кім бірінші», «Кең шеңбер» /Ү-19с.Б-20с/
|
2
|
|
14-15
|
«Қырықаяқтар», «Кім бірінші», «Өз жалаушаңа»/Ү-21с.Б-22с/
|
2
|
|
|
3. Гимнастика
|
8
|
|
16
|
Саптық жатт.Екі түзуге екі лекпенсапқа тұру. Саппен жүріп келе жатып бір лектен екі лекке көшіп жүру. Бір орында, оңға, солға, артқа бұрылу. Теңел! Тік тұр! Бір орында қадам бас! Тоқта! Командалары /Ү/
|
1
|
|
17-18
|
Жалпы дамыту жатт. Жаттығу кезінде тыныс алуды қадағалау./Ү.Б./
|
2
|
|
19-20
|
Өрмелеу.Еңкейтілген гимнастикалық орындықпен алға жылжып, өрмелеу.Жоғары- төмен,солға- оңға секілді әр түрлі тәсілдермен гимнастикалық қабырғамен өрмелеу.Гимнастикалық қабырғада асылып тұрып тартылу және теңселу, аяқты алға және тізені бүгіп көтеру. Аяқты тіремей арқанға өрмелеу./Ү.Б.Қ/
|
2
|
|
21-23
|
Тепе- теңдік жатт. Гим. орындықта жүру, қолды әртүрлі қимылға салып бөрене үстімен жүру.Төбеге жеңіл салмақты зат қойып жүру. Гимн. орындықта көзді жұмып, жауырынды алға беріп, қапталмен терең отырып жүру. /Ү.Б.Қ./
|
3
|
|
|
4.Қазақтың ұлттық ойыны «Тоғызқұмалақ»
|
4
|
|
24-25
|
Қаз. ұлт. ойыны «Тоғызқұмалақ» жалпы мағлұмат. Ойынның ережесі. Ойынның теориясы /Ү.Б.Қ/
|
2
|
|
26-27
|
Жүрістердің санын есептеу.Ойынды жазып ойнау.Ойын негіздері. Ойынның жүрісі. /Ү.Б.Қ/
|
2
|
|
|
ІІ тоқсан
|
|
|
|
2. Қозғалмалы ойындар
|
7
|
|
28-30
|
Қимыл-қозғалыс сапаларын дамытуға арналған ойындар - «Жылжымалы арқан», «Нөмірлерді шақыру», «Үйсіз қоян», «Орамал», «Ау» және қуыспақ ойындарының түрлері.
|
3
|
|
31-32
|
Қозғалмалы ойындар «Ленталарды жина», «Ормандағы аю» /Б/
|
2
|
|
33-34
|
«Ақ сандық, көк сандық», «Аңшылар мен үйректер», «Қызыл ту», «Шаршыдағы күрес», «Көрші»/Ү-23с.Б-24с/
|
2
|
|
|
3. Гимнастика
|
10
|
|
35-36
|
Саптық жаттығулар, бір орында тұрып шеңбермен бұрылуды «Шеңбермен! Бір-екі» пәрмені бойынша бөліп орындау
|
2
|
|
37-39
|
Бір колоннадан екі колоннаға және бір қатардан екі қатарға сап құру, колоннаға орналасып «қиғаштап» және «қарама-қарсы бағытта» қозғалуды түрлі арақашықтықпен және түрлі екпінмен орындау, спорттық құралдармен және құралдарсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары
|
3
|
|
40-41
|
Акробатикалық жаттығулар - аяқты бүгіп және тіктеп жауырынға тұру, жинақталып отырған қалыптан алға аунау, арқада жатып «көпір» қалпын қабылдау, етпеттеп жатқан қалыптан шалқайып аяқ ұшын басқа тигізу («қорапша» қалпы)
|
2
|
|
42-44
|
Тепе-теңдік жаттығулары - бөрене үстіне қойылған кедергілерден аттап жүру, өрмелеу жаттығулары, еңіс орнатылған орындық гимнастикалық орындыққа жүрелей отырып өрмелеу, көлденең және еңіс орнатылған гимнастикалық орындыққа етпеттеп жатып қолмен тартылу, биіктігі 60 см гимнастикалық бөренеден асып түсу
|
3
|
|
|
4.Қазақтың ұлттық ойыны «Тоғызқұмалақ»
|
4
|
|
45-46
|
Тактикалық тәсілдер.Комбинация жолдары/Ү.Б/
|
2
|
|
47-48
|
Ойынның ортасы және соңы. Атсырау жағдайынан шығатын кейбір әдістер. /Ү.Б./
|
2
|
|
|
ІІІ тоқсан
|
|
|
|
2. Қозғалмалы ойындар
|
8
|
|
49-50
|
Доппен өткізілетін ойындар - «Доппен қуыспақ», «Нысанаға дәл тигізу», «Допты аяқпен тебе қозғалу»
|
2
|
|
51-52
|
Доппен өткізілетін ойындар - «Колоннада тұрып допты лақтыру», «Допты көршіге беру», «Допты өткізу»
|
2
|
|
53-54
|
Жеке ойын: «Кім алысқа лақтырады», «Әтештер қақтығысы», «Кеглиге тигіз»/Ү.Б/
|
2
|
|
55-56
|
Жұппен: «Сиқырлы таяқ», «Жұбыңды қуып жет», «Өз орныңды тап» /Ү.Б/
|
2
|
|
|
3. Гимнастика
|
6
|
|
57-59
|
Асылу және таяну - жатып асылған қалыпта орындалатын жаттығулар, таянып тұрған қалыпта орындалатын жаттығулар; түргеліп тұрып және жатып таянған қалыптан орындалатын жаттығулар, би жаттығулары, аяқпен орындалатын позициялар, алма-кезек адымда
|
3
|
|
60-62
|
Ойын түрлері және ойын түріндегі тапсырмалар - гимнастика және акробатика элементтерінен құрылған эстафеталар, өрмелеу арқылы кедергілерден өту.
|
3
|
|
|
2. Қозғалмалы ойындар
|
10
|
|
63-64
|
Топпен: «Қашпа доп», «Мерген», «Доп шеңберде»/Ү.Б.Қ/
|
2
|
|
65-67
|
«Бақшадағы қояндар», «Қуыспақ», «Мергендер», «Қарлығаштар мен қаршығалар», «Балапандар», «Өз жалаушаларыңа!», «Жылжыма өз орныңа тұр!»
|
3
|
|
68-70
|
Доппен өткізілетін ойындар: «Аңшылар мен үйректер», «Доп сайысы», «Доп шеңбермен», «Лақтыр да, қағып ал!» және т.б.
|
3
|
|
71-72
|
Доппен өткізілетін ойындар: «Бер де - қаш», «Түрлі заттарды айнала доппен қозғалу», «Допты колоннада беру», «Допты жетекшіге берме»
|
2
|
|
|
4.Қазақтың ұлттық ойыны «Тоғызқұмалақ»
|
6
|
|
73-75
|
Тұздықтардың атқаратын қызметі.Этюдиттерді шешу /Ү.Б.Қ/
|
3
|
|
76-78
|
Жарыс ережесі және өткізу жүйелері/Ү.Б.Қ/
|
3
|
|
|
ІҮ тоқсан
|
|
|
|
1.Жеңіл атлетика
|
7
|
|
79-82
|
Жүру және оның түрлері, жүгіру, жоғарғы сөре (старт), бағытты және екпінді өзгертіп жүгіру, қайталап 3х10 м жүгіру. 30 м жүгіру, уақытты есепке алмай 1000 м қашықтыққа жүгіру, секірулер, бір орында және 90о және 180о бұрылып секіру, бір орыннан ұзындыққа секіру, тік бағытпен жүгіріп келіп секіру, 40 см биіктіктен секіру, секіргішпен бір орында секіру, лақтырулар, көлденең және тік орнатылған нысанаға шағын допты лақтыру; «иықтан асыра» лақтыру тәсілімен алысқа лақтыру;
|
4
|
|
83-85
|
Жүгіру, секіру, лақтыру және эстафета түріндегі қозғалмалы ойындар, дала жарысы. Ойлы-қырлы жерлері аз далада табиғи кедергілерден өтіп жүгіру (1,5-2 шақырым), қозғалмалы ойындар, алдыңғы сыныпта үйретілген ойындар
|
3
|
|
|
2. Қозғалмалы ойындар
|
7
|
|
86-87
|
«Өз орныңды тап»италия халқы ойыны, «Қаршыға мен үйректер»саха халқы ойыны, «Көтеріп кет» қазақ халқы ойыны
|
2
|
|
88-90
|
«Ботақан» қазақ халқы ойыны, «Қарақұс пен балапандар» орыс халқы ойыны, «Алтын дән» беларус халқы ойыны
|
3
|
|
91-92
|
Жүгіру, секіру және лақтырулардан құрылған қозғалмалы ойындар мен эстафеталар
|
2
|
|
|
3. Гимнастика
|
6
|
|
93-96
|
Акробатикалық жатт. Жартылай шатқа, толық шатқа, көпір жасау. Еденде отырған бастапқы қалыптан аяғын бүгіп топталу. Жанына айналып асу. Еденде отырған бастапқы қалыптан тығыздалып топталу, арқасында шайқалып жауырынға тұру. Жатқан қалыптан аяқты бүгіп, жамбасты алға көтеру. Ішімен жатып қол, аяқты соза кеудені көтеру. Қапталға жатып кеудені, аяқты көтеру. /Ү.Б.Қ/
|
4
|
|
97-98
|
Мүсін қалыптастыру жат. Жіппен секіру.
Доппен жаттығулары және би жаттығулары /Ү.Б
|
2
|
|
|
4.Қазақтың ұлттық ойыны
|
4
|
|
99-100
|
Асық ойындары. Бестас
|
2
|
|
101-102
|
Асық ойындары. Бестас
|
2
|
|
