4 апта
23-27 мамыр
|
Дене шынықтыру
Негізгі қимылдар
1. Гимнастикалық қабырға бойынша оң аралықтан сол аралыққа ауысу. 50-60м.жүгіру. Сызықтар арасымен 10см. ара қаш-а тепе-теңдікті сақтап жүру.
Қимылды ойын: «Дәл тигіз»
2. Гимнастикалық қабырға бойынша оң аралықтан сол аралыққа ауысу. Допты қағып алып жүгіру. Затты жанау арқылы орнынан жоғары секіру (биіктігі5-10см)
Қимылды ойын: «Тордан допты өткіз»
3. Гимнастикалық қабырға бойынша оң аралықтан сол аралыққа ауысу. Бір-бірінен қашық қойылған үрленген 5-6 доп арқылы кезекпен, қолдың түрлі қалпымен аттап өту. Қимылды ойын: «Туннельден өтеміз»
|
Достарыңызбен бөлісу: |
