Дене шынықтыру
Негізгі қимылдар:
1.2 метр арақашықтықта допты бір біріне төменнен лақтыру. Затты жанау арқылы орнынан жоғары секіру.(биіктігі 5-10см). Сызықтар арасымен(10см қаш-та) тепе-теңдікті сақтап жүру.
Қимылды ойын: «Электриктер»
2. 2 метр арақашықтықта допты бір біріне төменнен лақтыру. Сызықтар арасымен(10см қаш-та) тепе-теңдікті сақтап жүру. Бір орында тұрып ұзындыққа 4-6 сызықтың үстіне секіру.(сызықтардың ара қаш-ғы 40-50см).
Қимылды ойын: «Тоқтар»
3.2 метр арақашықтықта допты бір біріне төменнен лақтыру
Затты жанау арқылы орнынан жоғары секіру.(биіктігі 5-10см).
Көлденең және көлбеу орындықта төрттағандап еңбектеу.
| 
