75
Қосымша:
Берілген жаттығуда оттегімен қамтамасыз етілген қан айналымы, миға
әсер етіп, ақпаратты жақсы қабылдауға мүмкіндік туғызады. Денеміздің оң және сол жақ
жұмысының тепе - теңдігін сақтайды, бір уақытта көз жұмысын жақсартады, визуалды
қысымды төментеді, қуат деңгейін арттырады.
«Есінеу энергетикасы»
1.
Ыңғайлы позицияны таңдаңыз. Бетіңізге алақаныңызды басыңыз.
2.
Қолыңыздың алақаныңда үстіңгі және астыңғы жағыңызды сезіну үшін
аузыңызды ашып жабыңыз. Саусақтарыңызды осы жерлерге орналастырыңыз.
Достарыңызбен бөлісу: 
