Жұмыс мақсаты: жүрек жылуының жиілігі мен дене жүктемесінің арасындағы өзара байланысты анықтау.
Құрал-жабдықтар: оқулық,секундомер немесе секундтық тілі бар сағат.
Жұмыс барысы 1.Пульс – бұл жүрек жиырылуына жауап ретінде тамыр қабырғасының түрткен тәрізді тербелісі.
2. Жүректің соғуы - бұл «тіршілік белгілерінің» бірі немесе адам ағзасындағы денсаулықтың маңызды көрсеткіштері. Ол минутына жүректің жиырылып немесе соғып тұрған санын өлшейді.
3. Жүректің соғу жиілігі жүректің минутына соғу санын өлшейді.10 жастан кейін адамның дем алу кезінде жүрек соғу жылдамдығы минутына 60-тан 100-ге дейін болуы керек.
4. Жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігі жоғарылайды.
1 минуттағы тамырдың соғу саны
Тыныш күйде
20 рет отырып тұрғаннан кейін
Отырған кезде
Тұрған кезде
Жаттығу кезінде жүрек жылдамдығы жоғарылайды. Ұсынылған максималды жүрек соғу жиілігі бар, ол адамның жасына байланысты өзгереді.
60 с соғады
максималды жүрек соғу жылдамдығы адамның жасын алып тастағанда 220 айн / мин-ға тең болуы керек дейді.
Қорытынды: Жүрек соғу жылдамдығы физикалық жүктеме, қауіпсіздікке қауіп төндіру және эмоционалды реакциялар нәтижесінде өзгереді. Демалып жатқан жүрек соғу жиілігі адамның босаңсыған кезіндегі жүрек соғу жылдамдығын білдіреді.Қалыпты жүрек соғу жылдамдығы адамның денсаулығында қиындықтар жоқтығына кепілдік бермесе де, бұл денсаулыққа қатысты бірқатар мәселелерді анықтауға пайдалы эталон.