Жалпы даму жаттығулар:
1. Дайындық бөлімі: өздігінен уқалау;
2. « Шапшы, шаршы, шаршылар». Б.қ.: аяқ сәл алшақ, қолдағы шаршыларын дене бойымен төмен түсіру. Педагог: «Шарша,шарша,шаршылар!». Балалар шаршыларды артқа тығады. Педагог: «Шаршылар қайда?». Шаршыларды алға созып, « міне!» деу. Басты түсірмей, арқаны түзу ұстау.
3. «Шаршыларды тізеге!. Б.қ.: аяқ иық деңгейінде, қол шаршылармен белде.
Алға еңкею,шаршыларды тізеге –дем шығару. Б.қ оралу. Аяқты бүкпеу.
|
4-5 рет қайталайды.
4-5рет қайталайды.
|
Ұйымдастыру кезеңі
|
4. «Кім алысырақ тигізеді?». Б.қ.: отыру,аяқ алшақ, қол шаршылармен артта тіреулі, бас сәл көтеріңкі. Алға еңкею, шаршыларды еденге тигізу,түзету.
5. «шаршыға тиіп кетпе». Б.қ.: отыру, аяқ сәл алшақ, қол бүйірде (жанында) тіреулі, шаршылар өкше қасында, бас сәл көтеріңкі. Аяқты бүгу және жазу. Басты түсірмей,түзу ұстау.
6. « Шыршаны шыршаға». Б.қ.: аяқ сәл алшақ, қол шаршылармен артта. Шаршыларды шетке созу арқылы алға, шаршыларды 2-3 рет бір-біріне соғу, 5 рет секіру, бастапқы қалыпқа келу.
Тыныс алу:
«Кішкентай шарды үрлейді» (ұсақ резеңке шарларды тегіс жазықтыққа орналастыру).
|
Достарыңызбен бөлісу: |
