Іздену- ұйымдастыру
|
Жалпы дамыту жаттығулары
1. Өздігінен уқалау.
Сұр қоян құлағын қысып отыр, қысып отыр(алақанмен басу), сұр қоян ақырын құлағын ысқылап отыр.
2. «шапалақ». Б.қ.:аяқ сәл алшақ, қол төмен. Қолды шетке созып,жоғары көтеіп,қол шапалақтау. Қолды шетке созып, төмен түсіру, дем шығару: у-у-х.
3. «Бауырсақ». Б.қ.:етпетінен жату, кезек-кезек бір жаққа, келесі жаққа аунау. Әр жаққа 3 реттен.
4. «Тізе қайда». Б.қ.: еденде отыру,қол төменде. Оң(сол) аяқты өзіне қарай тартып, тізені қолмен қапсыра ұстап, тізеге басты салу: «Тізе қайда?». Аяқты жазып түзеу, «Тізе міне» деу.
5. «Пыр-пыр». Б.қ.,: аяқ бірге,қырынан жату, қол бетінің астында. Тізені бүгу, аяқты қарынға қарай тарту: «Марғау ұйықтап жатыр». «Марғау оянды» -қолмен еркін қозғалыс жасау, демді ішке тарту: «пыр-пыр-пыр»,-деп дем шығару, бастапқы қалыпқа оралу.
6. «Аңдар биі» музыка ырғағына сәйкес қол шапалақтау, аяқты тарсылдату, өзіндік қимылдарын орындау. Өзіндік қимылдарын орындауға жетелеу,мүмкіндік жасау.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
