Чтение. 1 вариант Чтобы быть здоровым
жүктеу/скачать 51,35 Kb.
|
Чтение РК №4
- Бұл бет үшін навигация:
- Чтение. 9 вариант Витамин A
| Задания к тексту:
Что такое туберкулез? Как можно диагностировать эту болезнь? Как человек может заразиться туберкулезом? Какие органы страдают при поражении туберкулезными микобактериями? Как происходит лечение туберкулеза? Чтение. 9 вариант Витамин A Витамин A (ретинол) – жирорастворимый витамин, антиоксидант, необходим для зрения и костей, а также здоровья кожи, волос и работы иммунной системы. Ретинол участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений. Необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения. Витамин А хорошо борется с вирусами и бактериями, способствует укреплению ногтей, скорейшему заживлению ран. Хорошо влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин, повышает активность выработки половых гормонов. Витамин А (Ретинол) был открыт в 1920 году группой ученых, он является первым из открытых витаминов.Ученые после долгих исследований пришли к выводу, что сливочное масло и желток куриного яйца содержит вещество, связанное с липоидами, необходимыми для роста животных, также они показали, что в сливочном масле содержится активное начало, которое не разрушается при действии щелочей и при омылении остается вне омыляемой фракции. Это вещество было обозначено как «растворимый в жирах А фактор», позже было переименовано в витамин А. При дефиците витамина А развивается куриная слепота, появляется кожная сыпь, кожа шелушится, начинается преждевременное старение, повышенная восприимчивость к различным заболеваниям, снижается острота зрения, возникает сухость глаз, развивается конъюнктивит, появляется перхоть и выпадение волос, снижается аппетит.При избытке витамина А проявляются следующие признаки: тошнота, рвота, сонливость, головная боль, вялость, покраснение лицаи.т.д. Продукты питания богатые витамином А – морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёныйлук,зелень петрушки, персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня – это растительные источники (каротиноиды); к животным источникам относятся – рыбий жир и печень (особенно говяжья), следующими в ряду стоят сливочное масло, яичные желтки, сливки, молоко. жүктеу/скачать 51,35 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|