Қожа Ахмет Ясауи атындағы Халықаралық қазақ-түрік университеті
Тақырыбы:Шабуылға тосқауыл қою әдістерін үйрету (біртіндеп және жұптап). 2,3,4,6 аймақтардан шабуылдау әдістерін үйрету
Дайындаған:Дүйсенбек Қазыбек
Тексерген:Кекілбекова Мейрамкүл
Шабуылдау
Шабуылдау
Тордан 5 – 6 метр жерден жүгіріп келіп қос аяқпен серпіле әуеде секіріп соққы жасау әрекетін көрсету. Секіру әрекетін көрсеткен кезде адымдап келіп аяқты тізеден бүге, қолды артқа сермей лақтырып екпінмен жоғары серпілу керек.Әуеде оң қолын жоғары алып білектен соққы беруді көрсету. Осы жаттығуды доппен жасау.Бір оқушы тор түбінен әуелете допты лақтырады шабуылдаушы жүгіріп келіп бар күшімен секіріп соққы береді. Ұйымдастырушы арқылы соққыны қайталау
Шабуыл соққысы
Шабуыл соққысы-ойынның әдісін меңгеруде ең күрделілердің бірі .Ойын үстінде волейболшы қаншалықты шаршамасын шабуыл соққысын жасау үшін тордың жанына жақындайды . Шабуыл соққысының негізгісі оның секіру алдындағы жүгіру бағытына дәл келетін түзу соққы болып табылады .
Жері секіру алдындағы дененің қимылымен үйлеспейтін шабуыл соққысы . Мысалы алаңның 4 аумағында жүгірген басқа күтпеген жаққа бағыттайды . Ал басқа ойыншылар доптың кейін қайтуына кедергі келтіретіндей жағдайда ойынның барысын күтіп әзір тұруға тиіс.
Білекпен доп алу
Білекпен доп алу
Бір оқушы допты әуелете лақтырып тұрады, келесі оқушы білекпен допты қабылдайды.Өте төмендегі допты қабылдаған кезде жерге тізерлеп отырып аяқтың ұшын тіке созамыз.Екі оқушыдан қарама-қарсы тұрып білекпен доп алады.Бір оқушы жоғарыдан допты соғады келесі оқушы допты алдыға жеткізбей лақтырады қарсы тұрған оқушы соққан допты білекпен алып, алдыға жүгірп келесі допты алады.Жаттығуды тордын екі жағында тұрып орындаймыз.
Қорғаныста ойнау
Қорғаныста ойнау
Ұлдар – тізерлеп отырып алдыға төспен сырғанау. Аяқтың ұшымен отырып алдыға серпілу.Орнынан алдыға серпіліп төспен сырғанап кету.Доп алу әрекетін көрсетіп жіберіп аяқпен серпіп төспен сырғанау.
Қыздар – отырып қолды қапталға созып жаурынмен домалап түсу.Аяқтың ұшына отырып қолды қапталға созып домалау.Қапталға адымдап доп алу әрекетін жасап, қолды соза жаурынмен домалап кету.
Қыздар – отырып қолды қапталға созып жаурынмен домалап түсу.Аяқтың ұшына отырып қолды қапталға созып домалау.Қапталға адымдап доп алу әрекетін жасап, қолды соза жаурынмен домалап кету.
Жүресінен отырып артқа домалап кету.Арқамен домалау кезінде барынша бүгіліп басты ішке қарай бүгіп бір қапталға жіберу керек.Осы жаттығуды допты білекпен алу ірекетін көрсетіп қайталау. Доп қабылдау кезінде тізені бүгіп еңкейе отырамыз.
Жүресінен отырып артқа домалап кету.Арқамен домалау кезінде барынша бүгіліп басты ішке қарай бүгіп бір қапталға жіберу керек.Осы жаттығуды допты білекпен алу ірекетін көрсетіп қайталау. Доп қабылдау кезінде тізені бүгіп еңкейе отырамыз.
