Дене шынықтыру іс-әрекетінің дұрыс ұйымдастырылуы


Кіріспе бөлім Марш пен жүру



жүктеу/скачать 9,88 Mb.
бет3/3
Дата08.02.2023
өлшемі9,88 Mb.
#167946
1   2   3
Кіріспе бөлім Марш пен жүру
  • Бойды тік ұста
  • Жүгіру
  • Жалпы дамыту жаттығу (доппен)
  • Допты жоғары көтеру,
  • Басты шалқайтып допқа қарау
  • Допты алға, артқа жасыру
  • Допты алға ұстап оңға, солға бұрылу
  • Допты алға созып ұстау, отырып, тұру
  • Секіру
  • Негізгі жаттығу
  • Доғаның астынан төрт тағандап еңбектеп өту
  • Қимылды ойын
  • III бөлім.
  • Тыныс алу жаттығулары

жүктеу/скачать 9,88 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3



©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет