С к о р о с т н о-силовые способности проявляются в действиях, где наряду с силой требуется высокая скорость движений. Некоторые из этих скоростно-силовых проявлений получили название взрывной силы-способности достигать максимальной силы по ходу движений в возможно меньшее время.
62. К ү ш төзімділігі - жұмыс көлемінің күш компоненттері туғызған қажып-шаршауға қарсы тұрар қабілеттілік.
С и л о в а я выносливость – способность противостоять утомлению, вызываемому силовыми компонентами нагрузки.
63. Ж ы л д а м д ы қ қабілеттері қозғалыстардың сонымен бірге қозғалыс реакциясының уақыт жылдамдығы сипатын тікелей және артықшылығымен анықтайтын қасиеттерінің функционалдық кешені. Жылдамдық қасиеттерінде мыналар анықталады.
- қарапайым және күрделі реакция жылдамдығы /жасының реттеу уақытымен өлшенеді/;
- жекелеген қозғалыс актілері жылдамдығы /сыртқы қарсылықпен ауырлатылған кейбір қозғалыстарды орындау барысындағы жылдамдық және жеделдету көлемімен өлшенеді/;
- қозғалыстар қарқынында /жиілігінде/ пайда болған жылдамдық /уақыт өлшемі бірлігіндегі қозғалыстар санымен өлшенеді/.
С к о р о с т н ы е способности – комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции. В скоростных способностях различают:
- быстроту простой и сложной реакции /измеряется латентным временем реагирования/;
- быстроту отдельных двигательных актов /измеряется величинами скорости и ускорения при выполнении отдельных движений, не отягощенных внешним сопротивлением/;
- быстроту, проявляемую в темпе /частоте/ движений /измеряется числом движений в единицу времени/.
64. Т ө з і м д і л і к - түрлі қызметтегі қажып-шаршауға қарсы тұрар қабілеттілік. Төзімділіктің негізгі өлшемі-адамға жүктелген қызмет қарқындылығын қолдауға қабілетті кезең ішіндегі уақыт. Төзімділік мамандық ретінде таңдап алынған белгілі бір қызметке қатынасы бойынша арнайы деп аталады. Жалпы төзімділік - бұл біркелкі үдемелі ұзаққа созылған жұмыстардағы барлық бұлшық аппаратының міндетін іске қосар төзімділік.
Достарыңызбен бөлісу: |
