Денешынықтыру пәні мұғалімдері үшін дайындаған
жүктеу/скачать 20,32 Kb.
|
дене шыныктыру ереже Отежанова Ж
| Гимнастика сабақтарында
Белгілі бір спорт жабдығында гимнастикалық жаттығуларды бірнеше оқушы бір мезгілде орындауда жарақаттанып қалудан сақтану керек. Мысалы, 2,3 бала бірден барып кермеге асылыуға болмайды; Спорт құралдарында (үлкен және кіші ағаш ат, бөрене, керме, шығыршық, арқан, гимнастикалық қабырға т.б. жаттығу орындағанда) секіргенде жерге міндетті түрде екі аяқпен тізені бүгіп түсу керек; Спорт жабдықтарында жаттығуды орындамас бұрын міндетті түрде олардың дұрыстығын тексеріп алу керек. Тексерілмеген спорт жабдықтарында жаттығулар орындауға болмайды; Мұғалімнің немесе әріптесіңнің көмегінсіз спорт құралдарында күрделі жаттығулар орындауға болмайды; Дене шынықтыру жаттығулармен шұғылданатын, спортпен айналысатын бала әр уақытта басқаларға үлгі болу керек. Денені қыздырып алмай күрделі жаттығуларды орындауға болмайтындығы есте ұстаңдар. Гимнастикалық құрал-жабдықтарда тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу керек. Жүгіріп келіп секіретін жолда және секіріп түсетін орында тұруға болмайды. Секіріп түсетін жерлерге гинастикалық төсеніш төсеу қажет. Спорт жабдықтарынан (ат, бөрене, гимнастикалық қабырға) секіргенде, жерге міндетті түрде екі аяқпен түсу керек. Біріңнен соң бірің жүріп келе жатқан кезде және жаттығу орындау кезінде ара қашықтық қатаң сақталсын. Гимнастикалық құрал-жабдықтардың қолдануға жарамдылығын анықтап алу қажеттілігін ұмытуға болмайды. Құрал-жабдықтардың таза болуын, тот баспауын қадағалап отыру керек. Снарядтарын бекітілуі мұқият тесерілсін. Арқан бойымен төмен түскенде екі қолымен кезек ұстап, екі аяқпен демеп, асықпай түсу керек. Гимнастика сабағында міндетті түрде арнаулы киім кию қажет екенін ұмытуға болмайды. Гимнастикалық таяқшамен немесе секіртпемен жаттығу орындағанда, оларды жақын тұрған балаларға тигізіп алмауды қатты ескеру керек. жүктеу/скачать 20,32 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|