Двигательная активность и работоспособность студентов



бет10/10
Дата21.12.2021
өлшемі43,08 Kb.
#104571
түріРеферат
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
Байланысты:
1 реферат 2 триместр
Сөж тақырыбы «Сұраныс және ұсыныс» Орындаған Берікұлы М-engime.org-1, 1 реферат 2 триместр, urok, 6 дәріс
Работоспособность определяется как способность человека к выполнению конкретной умственной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

. В период сессии при средней продолжительности самоподготовки 8-9 часов в день интенсивность учебного труда повышается на 86-100%

К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов относятся утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, микропаузы в учебном труде студентов с использованием физических упражнений.

 Ежедневная УГТ, дополненная водными процедурами, - эффективное средство повышения физической тренированности, воспитания воли и закаливания организма.

Исследования показывают, что эффективность влияния физкультурной паузы проявляется при 10-минутной ее проведении в повышении работоспособности на 10%.

Динамика работоспособности в течение рабочего дня характеризуется тремя периодами: врабатывание, стабилизация и снижение в результате наступившего утомления.



От возникновения потребности до постановки цели проходит довольно сложный этап психической деятельности человеку энергию и побуждающее его к проявлению осознанной внешней активности для достижения реально существующей цели. Этот побудитель называется мотивом.

Удовлетворение потребностей регулируется сознанием человека, опирающимся на убеждения, идеалы нравственные привычки, чувство долга перед другими людьми и обществом в целом

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет