«Орныңды тап!» деген нұсқау
бойынша тәрбиеленушілер өз құрсауларын жылдам табулары керек.
Нұсқау: жер
бетінен екі аяқпен бірдей екпінді түрде итерілу, аяқты тізеден жұмсақ бүге отырып,
аяқтың ұшымен түсу.
Үш дөңгелекті велосипед тебу.
«Орын ауыстыр»
Тәрбиеленушілер спорт алаңының қарама-қарсы жақтарында тұрады. Педагог қыздарға
ұлдармен орын алмастыруды, велосипедпен жүріп қайтуды ұсынады. Қозғалыс
бағытының сақталуына баса назар аударады. Жүрмес бұрын велосипедке дұрыс отыру
және түсу білігіне назар аударады.
Тыныс алу жаттығуы: «Ботқа пісіреміз»
Б.қ.: аяқтың арасын сәл ашамыз, қолды белге қоямыз.
1-мұрынмен дем аламыз; 2-«ш-ш-ш» деген дыбыстармен демді сыртқа шығарамыз.
Достарыңызбен бөлісу: |
