Әдістемелік нұСҚаулық
№6 Тақырып. Табанның ішкі жағымен тебу
жүктеу/скачать 143,42 Kb. Pdf көрінісі
|
| №6 Тақырып. Табанның ішкі жағымен тебу.
Бұл соққыны негізінен финт пен әртүрлі жасырын соққылар және юерулер жасау кезінде қ\олданады. Табанның бойлық осі соққының бағытымен 45 градус бұрыш жасайды. Жаттығулар: 1 қабырғаның алдындағы табанның ішкі жағымен соққылар жүргізу. Ойыншы қаюырғадан 10-12 м алшақ болып, қозғалыссыз допты тебеді. Сосын жүрісте қабырғадан серпіліп қайтып келген допты жібереді. 2 Аласа қақпаға дайындалған соққылар. Жаттығу теннисбол ойынына ұқсайды (ойын воллейбол немесе теннисбол аланындағы допт тордан лақтыру арқылы жүреді) соққылар қақпаға 1,20 м биіктіктен қозғалмайтын, сынрғып бара жатқан доппен жүргізіледі. 3 қақпа сызықтарынан соққы жасау. Қақпа сызықтарына (бұрыштық сектордан да болады) «қиылған» жерге тимей қақпаға тимегендей етіп тебу керек. Соққы орны мен қақпа арасы уақыт өткен сайын өзгереді. Жақсы дайындалған ойыншылар доптың өзін және қақпа сызығынан да тебеді. жүктеу/скачать 143,42 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|