Дене шынықтыру
(негізгі қимылдар)
1. Тура секіру.
2. Екі аяқпен секіру (аяқтар бірге, аяқтар алшақ)
3. Тереңдікке секіру (15-20 см биіктіктен)
Қимылды ойын: «Әткеншек».
Дене шынықтыру
(негізгі қимылдар)
1. Екі аяқпен секіру (аяқтар бірге, аяқтар алшақ)
2. Тереңдікке секіру (15-20 см биіктіктен)
3. Лақтыру.
Қимылды ойын:
«Жоғары лақтыр».
1. Тереңдікке секіру (15-20 см биіктіктен)
2. Лақтыру.
3. Тастау.
Қимылды ойын: «Нысанаға тигіз».
| 
