Экологические проблемы региона и пути их разрешения
жүктеу/скачать 10,49 Mb. Pdf көрінісі
|
Сборник Экологические проблемы региона 2018
| Май
2018 г. 116 ТАБЛИЦА 1 ПОКАЗАТЕЛИ КОМПОНЕНТНОГО СОСТАВА ТЕЛА МУЖЧИН И ЖЕНЩИН ДО И ПОСЛЕ ЭМС (М±M) Группы До эксперимента После эксперимента Достоверность различий Вес (кг) Мужчины 97 ,1± 11,4 93,2 ± 7,02 р≥ 0,05 Женщины 72,6 ± 5,2 69,1 ± 3,15 р≥0,05 Индекс массы тела (кг) Мужчины 29,3 ± 2,6 28,6 ± 1,9 р≥0,05 Женщины 26,6 ±3,1 24,9 ± 4,4 p≥ 0,05 Жировая масса (кг) Мужчины 24,5 ± 6,8 22,3 ±3 ,2 p≥ 0,05 Женщины 25,5 ± 9,5 22,9 ±5,1 p≥ 0,05 Мышечная масса (кг) Мужчины 69,3 ± 6,8 70,3 ± 6,3 p≥0,05 Женщины 44,6 ± 4 45,2 ± 7,1 p≥0,05 Содержание воды (кг) Мужчины 53,1 ± 2 51,5 ± 4 p≤0,05 Женщины 34,4 ± 2,1 34,2 + 3,8 p≥0,05 ТАБЛИЦА 2 ПОКАЗАТЕЛИ ОБЪЕМНЫХ РАЗМЕРОВ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН ДО И ПОСЛЕ ЭМС (М±M) Объемные замеры( см) Пол Период эксперимента Талия Бедра Грудь Правая рука Левая рука Мужчины До 105 ± 9,1 109,6±,4 112±8,9 34,8±1,9 34,7±1,9 После 103 ± 7,1* 108,6±5,9 110,4±8,11* 34,1±,8 34,1±2,2* Женщины До 87 ± 14 104,9±8 101,5±13,7 30,5± 4 29,9±2,9 После 82,5± 13,6 102,7±7,7 100,11±3,6 29,9±3,9 29,4±3,5 Примечание: * различия статистически достоверны при р≤0,05. Полученные в начале эксперимента результаты объемных размеров соответствовали «удовлетворительному» состоянию испытуемых. За период оздоровления испытуемых показатели объемных размеров снизились в группе женщин и мужчин, при этом более значительные улучшения наблюдаются в группе женщин в области талии и бедер. Это свидетельствует о том, что программы оздоровления с использованием ЭМС способствуют не только снижению веса, но и быстрому восстановлению кожи, мышечного тонуса людей зрелого возраста, эффективно решая эстетические проблемы. V. ЗАКЛЮЧЕНИЕ 1. Применение метода ЭМС является эффективным методом для снижения массы тела людей зрелого возраста за счет снижения жировой массы, приросту мышечной массы, а также улучшению показателей индекса Кетле [5]. |