108
С витамині ұзақ уақыт бойы жетіспеген жағдайда капилляр-
дың өткізгіштігі артады, терінің астына нүктеленіп қан құйыла-
ды, ондай қан құйылу бұлшық еттерде жəне ішкі қуыстарында
байқалады. Құрқұлақтың белгісі – тістің қызыл иегі қанай ба-
стайды, одан əрі тic босап түciп қалады. Көбіне сүйектер морт
сынғыш күйге түседі. Сонымен бірге, көптеген ұлпалар: бай-
ланыстырушы ұлпа, шеміршектер, созылмалы ұлпа, сүйек, тіс
дентині зақымданады. Жыныс бездерінің бауырдың, бүйректің
қызметі бұзылады.
Қыстың соңына таман жəне ерте көктемде адамда гиповита-
миноз құбылысы байқалады. Мұндай жағдайда адам ағзасының
əртүрлі жұқпалы ауруларға төзімділігі төмендейді, тез шаршағыш
келеді, басы ауырады, асқа тəбеті болмайды.
C витамині едəуір мөлшерде жас жемістерде, көкөністерде
кездеседі. Итмұрын, шырғанақ, қарақат, шетен, бұрыш, құлмақ,
лимон, апельсин, алма жемістері осы витаминге бай. Жануар тек-
тес өнімдерден С витамині бауырда, сүтте, қымызда болады.
Достарыңызбен бөлісу: