Әрбір жетіспейтін айға 800 г алынып
тасталады
:
8200 г
–
(6
–
п) х 800;
Әрбір артық айға 400 г қосады
:
8200
+
(п
–
6) х 400.
п
– аймен есептелінген жасы.
Бір жылдан кейін салмақ қосу. Екінші жылда дене салмағы 2,5–3,5 кг артады. 3-тен 7
жасқа дейін жыл сайынғы салмақ қосуы 2 кг болады, сондықтан бұл жастағы балалар
арық келеді. Бұл процесс, кейбір оқымыстылардың көзқарасы бойынша (И.А.Арянов) зат
алмасуын үдететін қалқанша бездің жұмысына байланысты. Әсіресе, қалқанша бездің
белсенділігі 5–7 жаста көрінеді. Олардың әсерімен тотығу процесстері, организмдегі
қоректік заттардың зат айналысы үдейді де, май қыртыстарының пайда болуына мүм-
кіншілік болмайды. Сонымен қатар, қалқанша бездің гормондары баланың қозғалысына
әсерін тигізеді де, қоректік заттардың пайдалануын, олардың сіңімділігін арттырады.
8 жастан бастап салмақ қосуы ұлғая түседі, яғни, жыл сайын 3-кг-дай салмақ қосады.
Әсіресе, салмақ қосу процесі ер балаларға 13 жастан бастап үдей түседі. Бұл мезгілде жыл
сайынғы салмақ қосуы 5–6 кг-ға дейін жоғарылайды. Қыз балаларда салмақ қосудың үдеуі
ертерек – 11–14 жаста басталады да, 4 кг-ға жуық болады. Содан соңғы жылдарда салмақ
қосу шапшаңдығы едәуір төмендейді.
Жастан асқан баланың салмағын бір жастағы салмағына, жыл сайынғы қосатын
салмағын қосу арқылы табуға болады.
2–11 жастағы балалардың салмағын шамамен төмендегі формула бойынша табуға
болады:
Достарыңызбен бөлісу: |
