Формула счастья. Ничего + кое-что = всё
Два режима работы мозга и как ими пользоваться
жүктеу/скачать 4,46 Mb. Pdf көрінісі
|
Копия 212 Формула счастья
| Два режима работы мозга и как ими пользоваться
Джон Клиз, один из основателей комик-группы «Монти Пайтон», преуспел в ограничении доступности. В освобождении мозга от тирании вечного аврала. Уж кто-кто, а он умеет и ограничить доступность, и паузу взять. И чего он этим добился? Так, сущих пустяков. Всего лишь выиграл «Золотой глобус», несколько номинаций на «Оскар» и снялся более чем в сотне фильмов . Снимается и по сей день, хотя ему уже давно за семьдесят. Выступая в организации Video Arts, Клиз сказал, что «мы находимся в режиме сосредоточенности бо́льшую часть рабочего времени. Мы постоянно чувствуем, что нужно переделать еще множество дел, и нет другого пути, кроме как стиснуть зубы и погрузиться в работу с головой. Это состояние активное, может, немного напряженное, но и напряжение может быть приятно бодрящим… В таком настрое мы чувствуем не только небывалую целеустремленность, но и напряжение, существует опасность потерять голову». Каков второй режим? Клиз называет его «открытым». В этом режиме мозг расслаблен, готов к игре и покорению новых вершин. Звучит не совсем логично? Возможно. Но, закрывая мозг от внешнего мира… вы открываете его внутренние ресурсы. Клиз считает, что «в открытом режиме, напротив, мозг расслаблен, раскован, не так собран, скорее более созерцателен… а значит, настроен на творчество. Это настроение, в котором мы даем волю любопытству, поскольку на нас не давит необходимость быстро сделать что-то конкретное. Можно подурачиться, а это дает шанс нашей природной фантазии вырваться на свободу». Как мы включаем открытый режим? Как отгородиться от внешнего мира? «Взять паузу, – объясняет Клиз. – Нельзя перестать быть серьезным и открыть в себе творческий источник, если находиться под гнетом обыденности, ведь справляться с повседневными делами можно только в режиме сосредоточенности, верно? Поэтому необходимо найти время для себя, отстраниться от забот. Дать себе волю. Найти местечко потише, где |