Жанұямен жорықты өткізу түрі?



Дата29.04.2024
өлшемі27,78 Kb.
#201559
Байланысты:
2 мод ДШТӘ


Жанұямен жорықты өткізу түрі?
Серуендеп
Жолда жүріп
Театрға бару
Музейге бару
Далада қонып немесе қонбай


Құдық, шалаш, жұлдызша бұл?
Алау жағу түрі
Табиғи кедергілерді шеше, білу
Бағыт айыру
Шатыр құру түрі
Жүру тәсілдері


Дене тәрбиесі жаттығуларының арнайы тәсілдері...?
Қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыс тәсілдері
Сөзбен әсер ету әдісі
Көрнекілікті қамтамасыз ету тәсілі
Даралық тәсіл, сөздік тәсіл
Жедел хабарлау тәсілі


Дәрігердің қатаң нұсқауымен орындалатын гимнастика түрі?
Спорттық гимнастика
Көркем гимнастика
Акробатика
Негізгі гимнастика
Емдік гимнастика


Егде адамдардың денсаулық көрсеткішінің негізі?
Салауатты өмір салты
Мінез-құлқы
Киім киісі
Ғылыми ізденістер
Дағдысы


Күрделі қимыл-қозғалыстарды алғашқы үйрету кезеңінде қолданылатын оқыту тәсілі?
Жаттығуларды бөлшектеүйрету тәсілі
Стандартты-үзілісті жаттығулар тәсілі
Шеңберлі орындау тәсілі
Ауыспалы жаттығулар
Айналмалы әдіс


Әдіс-айласы күрделі емес, бұрыннан таныс жеңіл жаттығуларды орындау?
Жаттығуларды тұтас орындау
Әр түрлі ойын жағдайында
Айналымды тәсіл жаттығулар арқылы
Гимнастикалық жаттығулар арқылы
Сапалы орындау арқылы


Адамның жаңа күрделі үйлесімділігін тез меңгеру, өзінің қозғалыс әрекетін өзгерілген жағдайға байланысты тез басқаша құра білу қабілеті?
Ептілік
Төзімділік
Икемділік
Күш
Жылдамдық


Ептілікті қажет ететін спорт түрі:
Баскетбол
Жорық
Қайықпен жүзу
Волейбол
Ауыр атлетика


Сіңірді созатын және кең аумақты жаттығулар?
Икемділікті қалыптастырады
Жылдамдықты арттырады
Шапшандықты дамытады
Күшті дамытады
Секіруді жетілдіреді


Жеке-дара және тік ұстайтын кескін?
Дене мүсіні
Адамның келбеті
Адамның бойы
Адамның жүрісі
Адамның салмағы


Жаттығу нәтижесіндегі дененің белгілі-бір жұмысты орныдауға дайын болуы:
Жаттықандық
Спорттық атаққа жету
Гигиеналық талап
Жарыс түрі
Дайындық түрі


Дене шынықтыру сабағының қорытынды бөлімінде дене ауыртпалығын біртіндеп азайтуға арналған жаттығулар?
Жай жүріс, тыныс алу жаттығулары
Тепе-теңдік жаттығулары
Әртүрлі секіру жаттығулары
Төменгі орташа ырғақты жүгіру жаттығулары
Би жаттығулары


Дене тәрбиесі үдерісінде оқушылардың оқу-тәрбие жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі түрі?
Сабақ
Үйірме жұмыстары
Спорттық секция
Сыныптан тыс жұмыстар
Спорттық секциялар


Дене тәрбиесі сабағы бірінші тоқсанда мүмкіндігінше... өтулі қажет?
Таза ауада
Жазғы тынығу лагерінде
Спорт ғимараттарында
Бассейінде
Спорт залда


Төртінші тоқсандағы сабақтар өтілетін мезгіл?
Көктем мезгілі
Қыс мезгілі
Күз мезгілі
Жаз мезгілі
Жыл бойы


Бастауыш мектептердегі дене тәрбиесі жаттығуларын үйретуде қойылатын міндеті?
Білім беру
Дене қалпын қалыптастыру
Дене қасиетін қалыптастыру
Дене сапасын қалыптастыру
Дене салмағын реттеу


Аз сөйлеп, көп жаттығу жасау, уақытты тиімді пайдалануды анықтау бұл?
Сабақтың сапасы
Жаттығудың мазмұны
Сабақтың бөлімі
Сабақтың уақыты
Оқыту әдісі


Бастауыш мектептегі дене тәрбиесі жұмысының негізгі түрі?
Күн кестесіндегі дене тәрбиесі, сауықтыру шаралары
Ұзартылған күн кестесіндегі жұмыстар
Спорт түрлерінің секциясы
Жалпы дене дайындығы секциясы
Дене тәрбие сабағы


Дене қабілеттерін (сапаларын) ата?
Икемділік, ептілік, күш, төзімділік, жылдамдық
Төзімділік, алғырлық, шапшаңдық, табандылық, тапқырлық
Ептілік, күш, төзімділік, ойлылық, тез шешім қабылдай білу
Күш, ақылдылық, еңбексүйгіштік, адамгершілік, жылдамдық
Жылдамдық, шапшаңдық, ұстамдылық, білгірлік, төзімділік


Дене тәрбиесі жұмысының есеп беру түрлері?
Алдын-ала, жыл бойы, қорытынды
Аралас, даралық, айналмалы
Сөздік, көрнекілік, машықтық
Кіріспе, өткен, қайталау
Түсіндіру, үйрету, көрсету


Қорытынды есеп беру жұмыстары өткізілуге тиіс?
Тоқсан соңында,оқу жылысоңында
Тәулік соңында
Тоқсан ортасында
Апта басында
Жыл ортасында


Оқу жұмысы жоспарларының негізгі құжаттары?
Жылдық, тоқсандық, күнделікті сабақ жоспары
Сынып журналы
Жарыс хаттамалары
Туристік жорықтар жоспары
Спорт секция журналы
ІV тоқсандағы берілетін сағат саны?
24
21
27
35
30


ҚР алғашқы дене шынықтыру техникумы қай жылы ашылды?
1937 ж.
1938 ж.
1939 ж.
1940 ж.
1941 ж.


Дене тәрбиесінің негізгі құралы?
дене жаттығулары
көрнекілік құралдарын пайдалану
салқын суға шомылу
гигиеналық факторлар
қоршаған орта факторлары


Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны?
жаттығуды орындау барысындағы негізгі үдерістер жиынтығы мен оның қозғалыс құрамы
қозғалыс құрылымы
қозғалыс құрамы
дене жүктемесі
спорт түрінің техникасы


Дене тәрбиесінің арнайы әдістері?
қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері
ойын әдісі
жарыс әдісі
көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі
психологиялық әдісі


Дене қуатының реабилитациясы дегеніміз?
адам ағзасының ауырған мүшесін жаттығулар көмегімен қалпына келтіру
денені жаттығулар көмегімен дамыту
спортшыны жарысқа қайта қосу
оқушыны қозғалысқа үйрету
допинг тексеруден дұрыс өту


Дене мәдениеті жүйесінің негіздері?
ғылыми-әдістемелік, бағдарлама-нормативтік, заң-құқықтық және ұйымдастыру негіздері
әлеуметтік-экономикалық, спорттық мекемелер, заң мекемелері
мәдени әкімшіліктер, мәдени шаралар, спорт мекемелері
ғылыми спорттық жұмыстар, спорттық әкімшіліктер, мекемелер
аудандық, облыстық спорт мекемелері


Спортшыға спорт түрлерінен разрядтар беру тәртібін анықтайтын құжат?
спорттық классификация
спорт және туризм агенттігінің шешімдері
спорт бағдарламалары
спорт түрлерінің ережелері
президенттік сынақ


Дене тәрбиесінің білікті мамандарын дайындайдын мемлекеттік орын?
Ғылым және жоғары білім министрлігіне қарасты білім беру орындары
республикалық спорт комитеті
ұлттық олимпиада комитеті
спорттық мектептер, колледждер
арнайы спорт қоғамдары, мекемелер


Дене тәрбиесі жүйесінің бағдарлама-нормативті негізіне жататындар?
бағдарлама, Президенттік сынама, спорттық классификация
спорт заңы
бағдарлама, сынақ нормалары
ЖОО бағдарламасы, сынақ жаттығулары
спорт түрлерінің ережелері, бағдарламалары


Максималды жүктеме әдісінің бағыты?
дене қабілеттерін тәрбиелеу
қозғалысқа оқыту
қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі қарай дамыту
қозғалыс қызметін дамытуға және қалыптастыру
қозғалысты сезіну


Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдіс?
ойын
сайыс
қатаң реттелген жаттығу әдісі
аралас
жарыс


Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағида?
белсенділік 
көрнекілік
қолайлылық
ерекшелік
біркелкілік


Табиғаттың сауықтыру күштері?
ауа, күн, су
ауа, жел, су
мұз, жаңбыр, күн
қар, мұз, су
күн, бұршақ, мұз


Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже?
қарапайым ережеден күрделіге
белгілі ережеден белгісізге
меңгеру
белгіліден белгісіз ережесі
оқуда-қиын, соғыста-оңай ережесі


Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету?
қозғалысқа оқыту
дене қабілеттерін тәрбиелеу
ойлау қабілетін тәрбиелеу
сауықтыру міндеттерін шешу
ойды тәрбиелеу


Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі?
қарапайымнан-күрделіге, оңайдан-қиындыққа
белгіліден-белгісізге
меңгеру
белгіліден-белгісізге, меңгеру
күрделіден-қарапайымға


Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида?
жүйелік
динамикалық
қолайлылық
көрнекілік
ерекшелік


Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет?
қозғалыс тәсілдерінің барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою
қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану
дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану
ығыстыру кері әсерін жою
барынша күш-жігер қолдану қағидасы


Динамикалық қағиданың мәні (өскелең)-(өсу)?
жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін және соған байланысты жүктеменің орындалу жалпы талабын білдіреді
дене тәрбиесі үдерісінде белсенділікті қолдану
дене тәрбиесінде белгіленген және бірқалыпты үдерісті іске асыруды қажет етеді
шұғылданушылар дене тәрбиесі мүмкіндігінің міндеті, құралдары мен түрлерінің тура келуін қамтамасыз ету
жүктемені төмендету


Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылатудың үш жолы?
белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады
түзу-шығыс
баспалдақты
толқын тәріздес
аралық


Қозғалыс шеберлігі түсінігін айқындайды?
адамның қозғалыс мүмкіндігін іске асыру жолы
адамның қозғалыс мүмкіндігін автоматты түрде іске асыру жолы
адамның қозғалыс мүмкіндігін білім арқылы, ал қосалқы бағыты автоматты түрде іске асырылады
қозғалысты стеротипті түрде орындау
қозғалысты вариативті түрде орындау


Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы?
автоматты түрдегі қозғалыс
қозғалыс біркелкілігі
қызмет өлшемдерінің стереотиптілігі
қимыл автоматизмдерінің қозғалысты басқарудың орта деңгейі
қозғалысты эмоционалды түрде орындау


Қозғалыс шеберлігінің айырмашылығын көрсет?
қозғалысты орындау тұрақсыздығы, қозғалыс техникасының өзгеруі
қозғалыс өлшемдері стереотипінің айқындалуы
қозғалысты басқарудағы автоматтылықтың өте төмен дәрежесін көрсету
қозғалыс біркелкілігі, тұрақтылығы, сенімділігі, вариативтілігі
қозғалысты автоматты түрде орындау


Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер?
дене қабілеті, қозғалыс тәжірибесі, техникалық дайындықтар
психикалық-өзіндік факторлар жағдайлар
қозғалым тәжірибесі
оқу үдерісін қамтамасыз ететін сыртқы жағдайлар
клиникалық жағдайлар


Қозғалысқа оқыту үдерісінің кезеңдері?
үш
төрт
екі
бес
бір


Қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінің мақсаты?
қозғалыс тәжірибесін орындауды оқыту негізін қалыптастыру
қозғалысты бірыңғай орындау
қозғалыс техникасын бөлшектеп қолдану
қозғалыс техникасын біркелкі қолдану
қозғалыс тәжірибесін қалыптастыруды аяқтау


Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінде қолданылатын әдіс?
бөлшектеп үйрету
бірыңғай құрастырылған әдіс
ойын әдісі
жаттығуды жетілдіру әдісі
сайыс, жарыс әдісі


Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінің мақсаты?
қозғалыс тәжірибесін қалыптастыруды аяқтау
қозғалысты оқытуда жалпы көзқарасты қарастыру
қозғалыс техникасын әрі қарай оқытуды жалғастыру
қозғалыс техникасының вариативтігіне қол жеткізу
қимылды бірқалыпты орындау


Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінде қолданылатын негізгі тәжірибелік оқыту әдісі?
сөзді қолдану
түйіндестіру
бірқалыпты жаттығу орындау
жаттығуды бөлшектеп орындау
ойын және жарыс (сайыс)


Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінің соңғы мақсаты?
қозғалыс дағдысының белгіленген деңгейіне дейін білу
қозғалыс шеберлігін білу
қозғалыс техникасының вариативті жетістігі
қозғалыс шеберлігі қалыптасуының бітімі
қозғалыс дағдысын ығыстыру


Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттерді ажыратып көрсет?
қозғалыс техникасының тұрақтылығын, вариативтілігін, сенімділігін, үнемділігін қамтамасыз ету
қозғалыс шеберлігін дағдыға айналдыру
қозғалыс техникасының негізін үйрену
қозғалыс техникасының қосымша бұрмалануын жою
қозғалыс техникасы мен қозғалыс қабілетінің даму деңгейінің сәйкестігін қамтамасыз ету


Оқытудың үшінші кезеңінде көбірек қолданылатын әдіс?
оқытудың үшінші кезеңінде осы аталған барлық әдістер қолданады
үлгі қалыпты қайталау әдісі
вариативті жаттығу әдісі
ойын және сайыс (жарыс) әдісі
көрнекілік әдісі


Үйлесімділік қабілетінің түсінігі?
қозғалысты мақсатқы сай және қайта құру
қозғалысты бүтіндей мақсатқа сай құру қабілеті
бір қызмет түрінен екіншісіне ауысу қабілеті талаптарына байланысты
жаңа қозғалысқа оқыту
шапшаңдық реакиясы


Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеуде қозғалыс тапсырмаларын таңдау белгілері?
жаңалық, әдеттен тыс, үйлесімділік, қиындық
қимыл әрекеттің жаңалығы
қимыл әрекеттің күрделі үйлесімділігі
үйлесімділік күрделігі және қозғалыс әрекетінің жақсылығы
шапшаңдық талабын орындау


Икемділік қабілетінің негізгі түсінігі?
адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті
сыртқы күштер арқылы адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті
морфо-функционалды қажетті тірек-қимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін анықтаушы дәрежесі
бұлшық еттің созылмалы қасиеті
адамның шпагат жасау қабілеті


Икемділіктің дамуын және оған барынша әсер ететін жолы?
күніне екі рет қайталап жасау
жаттығуды күн ара қайталап жасау
жаттығуды оқытып мезгілімен жасау
жаттығуды күн сайын сериалап жасау
жаттығуды аптасына екі рет жасау


Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері?
күш
төзімділік
шапшаңдық
үйлесімдідік қабілеті
ептілік


Өзгеріссіз күшті анықтайтын бұлшық ет жиырылуының тәртібі?
изометрлік
жеңу арқылы
кем түсу арқылы
аралас
изотониялық


Салыстырмалы күш дегеніміз?
адамның 1кг. өзіндік салмағына түсетін күш
адамның салыстырмалықсыз өзіндік салмағына түсетін күш
бір кв. см. физиологиялық бұлшық етке түсетін күш өлшемі
бір адамның, екіншісімен салыстырмалы күш көрсеткіші
бір кг. салмаққа түсетін тартылыс күші


Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі?
шапшаңдық-күш қабілеті
абсолютті күш
салыстырмалы күш
өзіндік күш қабілеті
күш төзімділігі


Бір амалда 8-ден 12-ге дейін қайталау санына байланысты?
орта салмаққа
аз салмаққа
үлкен салмаққа
алдынғы салмаққа
абсолютті салмаққа


Қай анықтама адамның дене қабілетін дұрыс емес анықтайды?
арнайы төзімділік бұл узақ уақыт жұмысты аз өнімділікпен барлық бұлшық ет аппаратын жұмысқа қосу
күш - сыртқы күшке бұлшық ет арқылы әсер ету және оны жеңіп шығу қабілеті
шапшаңдық - бұл адамның кешенді функционалды қажетті, қозғалыс жылдамдығы сипатын және қозғалыс реакциясының уақытын анықтайтын қабілет
төзімділік - бір қызмет түрінде шаршауға қарсы тұру қабілеті
икемділік - бұл қозғалысты амплитудамен орындау қабілеті


Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс?
біркелкілік, ауыспалы
қайталау, аралық
аралық, қайталау-ауыспалы
аралық
қатаң реттелген


Жалпы төзімділік дегеніміз?
ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу
қандай-да қызметте шаршауға қарсы тұру
субмаксималды өнімділікте шаршауға қарсы тұру
максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары қызметі кезінде шаршауға қарсы тұру
қысқа ара қашықтықта жұмыс істеуде шаршауға қарсы тұру


Шапшаңдықты толық анықтайтын (дене қабілеті ретінде) түсінік?
қозғалысты берілген аз уақытта орындау қабілеті
қимылды өте аз уақыт арасында орындау қабілеті
мақсатқа сай шапшаңдық сипатын және қимыл реакциясының уақытын айқындаушы адамның кешенді функционалды қасиеті
жағдайдың өзгеруі мен кенеттен тітіркенуді сезіну қабілеті
жылдам жүру қабілеті


Барынша салмақ салуды қолдану сипаты?
өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу
шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу
статистикалық күшті тәрбиелеу
бұлшық ет салмағын арттыру
күш төзімділігі


Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көбірек тәжірибелі мәні бар спорт түрі?
техникалық спорт түрлері
спорттық гимнастика, акробатика, көркемдік гимнастика
циклді спорт түрлері
садақ ату, трамплиннен секіру
ойын және жекпе-жек спорт түрлер


Күш дайындығы барысында динамикалық күшті жоғарылату бағытында қолданылады?
үлкен жылдамдықпен қолданатын ауырлық (салмақ)
орташа ауырлықпен, барынша қайталау саны
изометрлік жаттығу
барынша ауырлық
изометрлік ауырлық (салмақ)


Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы?
дене мәдениеті
дене жаттығулары
спорт
дене дайындығы
дене дамуы


Ептілікке қатысы жоқ дене қабілеті?
оқу қабілеті
қуаты
шапшаңдық қуаты
үйлестіргіш қуаты
тепе-теңдік сезімі


Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау)?
4-10
1-3
11-20
21-25
25-жоғары


Достарыңызбен бөлісу:




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет