Жеңіл атлетика з. А. Абдрахманов, А. Ш. Смаилова. Жеңіл атлетика



бет12/89
Дата31.05.2020
өлшемі447,67 Kb.
#71809
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   89
Байланысты:
12 апта дене ш лек

Бұлшық еттің тарту күшіэнергия кӛздеріне қызмет етеді. Спортшының тұрысын сақтайды немесе ӛзгертеді, қимылды бағыттайды.

Бұлшық еттің тарту күшінің кӛлемі мыналарға байланысты:


14


  • механикалық




  • анотомиялық




  • физиологиялық


Пассив күштерге серпімді деформация күші
жатады(сіңірлер, сіңір созылғанда серпімді күш беруі мүмкін). Барлық қимылдар анықталған жылдамдық пен ішкі, сыртқы
күштердің ӛзарабайланысуымен кеңістікте және уақыт бірлігінде жұмыс атқарады. Бірақ бұлар тек қана құрамды элементтері, ал белгілі бір техника пайда болуы үшін белгілі бір ритмикалық құрылым құру қажет. Кинем тик лық және динамикалық сипаттарыныңжалпы қатын сын т бу қажет. Мысалы: тірек пен ұшудың уақыты. Жүгіруде тірек уақыты мен ұшу уақытының арақатысын 1:1 десек , онда ол жүгіру емес, тіректе тоқтап секіру болып табылады. Тірек уақыты ұшу уақытынанан кем, олардың ӛзара ұтымды қатысы жүгіру техникасының визуальді бейнесін береді.

15


1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   89




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет