Казахстан Республикасы білім және ғылым министрлігі

Кіріспе ............................................................................................................ 

1.Дене шынықтыру сабақтарын құрудың негізгі қойылатын талаптары. 

4 

2. Спорт алаңдарына, аяқ киімге қойылатын гигиеналық талаптар.........  

3.

 

сабаққа қойылатын қазіргі талаптар ....................................................... 

8 

4. Жалпы және арнайы физикалық дайындық ........................................... 

4.1 Жылдамдық ............................................................................................. 

10 

4.2. Күш .......................................................................................................... 

4.3.Шыдамдылық .......................................................................................... 

11 

4.4. Ептілік ..................................................................................................... 

4.5. Икемділік ................................................................................................ 

12 

5. Дене шынықтыру сабағындағы ұлттық ойындардың орны................... 

6. Спорт түрлері ............................................................................................ 

14 

6.1. Қимыл-қозғалыс ойындары .................................................................. 

6.2 Жеңіл атлетика ........................................................................................ 

26 

6.3 Президенттік көпсайыс .......................................................................... 

4.4. Баскетбол ................................................................................................ 

37 

6.5 .Волейбол ................................................................................................. 

6.6. Футбол ..................................................................................................... 

47 

7.