Келли Макгонигал Сила воли Как развить и укрепить Перевод с английского Ксении Чистопольской Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2012


Познакомьтесь  со  своим  будущим  «я»



Pdf көрінісі
бет80/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,68 Mb.
#113381
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   121
Байланысты:
Сила воли

 
Познакомьтесь  со  своим  будущим  «я»,
 
«Вспоминайте» 
будущее,  отправляйте  сообщения  будущему  «я»  или 
просто воображайте себя в будущем.


8

Заразно! Почему сила 
воли заразительна
Джон,  18  лет  от  роду  и  только  что  окончивший  школу,  вы­
шел  из  автобуса  Академии  Военно-воздушных  сил  США 
в  Эль  Пасо  (штат  Колорадо).  Он  прибыл  с  одним  рюкзаком, 
в  котором  лежали  несколько  вещей,  позволенных  кадетам- 
первогодкам:  будильник,  зимняя  куртка,  набор  марок 
и  писчие  принадлежности,  а  также  графический  калькуля­
тор.  Но  он  захватил  с  собой  еще  кое-что:  он  не  прятал  это 
в  рюкзак,  однако  остальные  29  новобранцев  эскадрильи  все 
равно  ничего  не  заметили.  Весь  год  кадеты  будут  жить,  есть 
и  учиться  вместе.  И  то,  что  привез  Джон,  постепенно  рас­
пространится  среди  других  курсантов,  угрожая  их  здоро­
вью и карьере в военно-воздушных силах.
Какое бедствие нес им Джон? Это были не оспа, не тубер­
кулез  и  не  венерическое  заболевание.  А  слабая  физическая 
подготовка.  И  хотя  трудно  поверить,  что  она  заразна,  от­
чет  Национального  бюро  экономических  исследований  за 
2010  год  гласит,  что  низкая  физподготовка  разносится  по 
Академии  ВВС  США  подобно  инфекции.  В  течение  четырех 
лет  ученые  следили  за  3487  курсантами:  учитывалось  все, 
от  их  школьных  оценок  по  физкультуре  до  экзаменов  в  ака­
демии.  Со  временем  наименее  подготовленный  кадет  эска­
дрильи  снижал  уровень  физической  подготовки  сокурс­
ников.  По  сути,  как  только  новобранец  прибывал  на  учебу,


показатель  самого  слабого  кадета  в  подразделении  лучше 
предсказывал результаты новичка, чем школьные оценки.
Это  исследование  —  очередной  пример  того,  что  поведе­
ние,  за  которое  (как  нам  кажется)  отвечает  самоконтроль, 
находится  и  под  социальным  контролем.  Нам  хочется  ве­
рить,  будто  мы  самостоятельны  в  своих  решениях,  мы  гор­
димся  своей  независимостью  и  свободной  волей.  Но  психо­
логические,  маркетинговые  и  медицинские  исследования 
доказывают,  что  на  наши  личные  решения  во  многом  влия­
ет  то,  что  думают,  хотят  и  делают  другие  люди  —  и  что,  как 
нам  кажется,  они  ожидают  от  нас.  Мы  увидим,  что  социум 
часто  нас  подводит.  Однако  он  же  помогает  нам  достичь  це­
лей.  Слабоволие  бывает  заразительным,  но  можно  «подце­
пить» и умение владеть собой.
Распространение эпидемии
Центры  контроля  и  профилактики  заболеваний  известны 
тем,  что  изучают  вспышки  эпидемий  вроде  свиного  грип­
па  и  ВИЧ.  Но  они  отслеживают  и  долгосрочные  изменения 
показателей  здоровья,  например  статистику  ожирения, 
в каждом штате страны. В 1990 году ни в одном штате коэф­
фициент  ожирения  не  превышал  15  процентов.  К  1999  году 
в  18  штатах  он  составлял  от  20  до  24  процентов,  однако  по­
рог  в  25  процентов  не  был  пройден  нигде.  К  2009  году  лишь 
в  одном  штате  (Колорадо)  и  в  округе  Колумбия  коэффици­
ент  ожирения  держался  ниже  20  процентов,  а  в  33  штатах 
он достигал 25 процентов и выше.
Двух  ученых,  Николаса  Кристакиса  с  медицинского  фа­
культета  Гарвардского  университета  и  Джеймса  Фаулера* 
из  Калифорнийского  университета  в  Сан-Диего,  поразило,
8. Заразно! Почему сила воли заразительна
 209


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет