Ко второму изданию Рада представить вам второе издание книги «Близко к сердцу»
жүктеу/скачать 1,02 Mb. Pdf көрінісі
|
Highly Sensitive People in an Insensitive World by Ilse Sand Russian edition
Highly Sensitive People in an Insensitive World by Ilse Sand Russian edition, Дене шыныктыру
- Бұл бет үшін навигация:
- Лиза, 28 лет
| Хелле, 57 лет
В процессе примирения с самим собой необходимо признать, что иногда ты тоже создаешь сложности окружающим. Примирение с самим собой — задача крайне важная, причем решать ее приходится не только сверхчувствительным людям, но и всем остальным. В юности мы пытаемся представить, как проживем свою жизнь. Впоследствии, взрослея, понимаем всю сложность этой самой жизни и осознаем, что наша власть над действительностью ничтожно мала. Когда некоторые наши мечты идут прахом, в нас зарождается чувство стыда за то, чего нам никогда не удастся достичь. В таких ситуациях важно уметь проявлять чуткость по отношению к самому себе — например, сказать: «Я бы хотел, чтобы получилось лучше, но уж как вышло, так вышло», подразумевая следующее: «Получилось тоже неплохо, и я ни в чем себя не виню». Осознавая собственную сверхчувствительность, мы меняем нашу жизнь. Больше не нужно стесняться своей непохожести и бояться ее. Возможно, в какой-то момент вы увидите, что другие тоже сталкиваются с подобной дилеммой. Те из моих слушателей, у кого хватает смелости оставаться собой, часто становятся образцом для подражания. Стремление быть самим собой — качество заразительное. Теперь я разрешаю себе жить в наиболее комфортном для меня темпе, пусть даже другие могут счесть его медленным. Прежде мне приходилось вечно себя подгонять, но сейчас с этим покончено. Пусть теперь я медленнее достигаю цели, зато не выматываюсь.
Сверхчувствительные личности обладают кое-какими особенностями, избавиться от которых невозможно. Например, мы нуждаемся в отдыхе чаще остальных. И чем быстрее мы осознаем собственную потребность в отдыхе, тем больше сил сэкономим и тем сильнее станем. В некоторых сферах сверхчувствительным людям приходится сложнее, нежели всем остальным, зато в других случаях нам проще. Проведенный среди обезьян эксперимент показал, что высокочувствительные детеныши обезьян, воспитанные беспокойными самками, во взрослой жизни становятся аутсайдерами. Однако если подобных детенышей воспитывает спокойная самка, то, вырастая, они становятся вожаками стаи (Суоми, 1987). Если в детстве вам пришлось трудно, вы часто ощущали неуверенность и тяжело переживали это, то еще не все потеряно. Старые раны можно вылечить, и вы сами в состоянии подарить себе любовь, которую недополучили в детстве. А когда вы научитесь любить себя, у вас появятся все предпосылки, чтобы дарить любовь другим и уметь принимать ее от окружающих. |