Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки



Pdf көрінісі
бет56/184
Дата07.02.2022
өлшемі1,2 Mb.
#94393
түріКурс лекций
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   184
Байланысты:
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018

Осанка

это привычная поза человека, его манера держаться в положении стоя и 
сидя. Осанка человека зависит от: а) строения скелета; б) тонуса мышц; в) состояния 
нервной системы и других факторов. Под правильной осанкой подразумевается: 
а) голова и туловище на одной вертикальной линии;
б) плечи развернуты, слегка опущены, лопатки прижаты. Плечевой пояс развернут, 
находится на одном уровне (отсутствует крыловидность лопаток - нельзя подвести 
большой палец под лопатки);
в) физиологические кривизны позвоночника в норме, то есть наиболее выступают 
точки грудного и крестово-копчикового кифозов на одной вертикали; глубина шейного, 
поясничного лордозов не более 4-6 см (измеряется при помощи кифосколиозометра). 
Форма спины: 
а) круглая; 
б) плоская; 
в) кругло-вогнутая; 
г) плоско-вогнутая. 
Сколиоз
- боковое искривление позвоночника. Существуют следующие его виды: 
правосторонний, левосторонний, сложный (S-образный). 
Степени сколиоза: 
I степень
- неодинаковая высота плеч, лёгкая асимметрия 
лопаток, угол наклона позвоночника 5-10°; 
II степень
- рёберный горб, угол наклона 
позвоночника до 25°; 
III степень
- рёберный горб, деформация грудной клетки, угол 
наклона позвоночника больше 25°.
Спорт оказывает положительное влияние на осанку, но вместе с тем, могут быть 
отрицательные последствия в виде неравномерности развития мышц правой и левой 
половины тела, мышц, супинирующих плечо; мышц, разгибателей позвоночного 
столба; грудных мышц.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   184




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет