2. Яйца перед употреблением желательно промыть, использовать яйца после тепловой обработки.
3. Летние яйца полезнее зимних. Основная часть полезных веществ яйца сосредоточена в желтке, однако железо усваивается из яиц слабо.
4. Срок хранения яиц в холодильнике — 30 суток, при комнатной температуре — 12 суток. 5. Качество и свежесть яиц можно проверить:свежий белок всегда густой, при долгом хранении он разжижается. Желток должен быть плотным, круглым, однородного цвета, в мягкой влажной оболочке и при погружении в воду свежее яйцо ложится на дно, а несвежее всплывает.