Обрести счастье за 90 минут. Простые рецепты избавления от психологических травм

Вот и всё! Как вы видите, ничего в этом сложного нет. Давайте
рассмотрим пример.
Однажды ко мне обратилась 23-летняя девушка и жаловалась на то,
что ее беспокоит необъяснимый страх перед парнями. Каждый раз,
когда ее кто-то приглашал на свидание, ей почему-то было страшно
идти. Конечно же, в первую очередь я подумал о том, что у нее было
насилие или домогательство, но оказалось, нет. Поэтому с помощью
алгоритма ПЭПСИ я нашел другой, необычный страх:
– Представьте, пожалуйста, что с вами произошло что-то плохое
после встречи с парнями.
– Не могу понять, но у меня внутри все сжимается.
– Понял. Есть какие-то мысли, воспоминания или эмоции?
– Нет. Просто становится жутко страшно.
– Ясно. Теперь, представьте, пожалуйста, хорошие отношения с
парнями.
– Да. Представляю, что он меня приглашает на свидание. Я иду. Мы
сидим вместе где-то в ресторане, гуляем на улице… Но почему-то
дальше не идет картина.
– Понял. Представьте, что с вами произошло что-то плохое после
встречи с парнями.
– У меня ужасные мысли.
– Какие?
– Я поняла! Я боюсь заболеть после секса.
– Чем именно?
– Не знаю. Чем-то страшным. Наверное, ВИЧ-инфекцией.
– Я вас понял. Давайте найдем корень этого страха. Когда возник
этот страх?
– Не могу вспомнить. Но сразу пришла подруга. Мы с ней вместе
жили в общежитии, в одной комнате. И она занималась проституцией.
И однажды она с ужасом обнаружила у себя ВИЧ-инфекцию. Мне
было очень страшно. Я каждую минуту думала о том, что я заражусь
этим вирусом, и не могла даже спать. И после того как она мне
рассказала о своем диагнозе, ровно через две недели я убежала оттуда,
потому что мне было страшно с ней дальше жить.
Возможно, вы подумаете, что это корневой инцидент. Но в данном
случае это не было корнем, потому что страх все еще был накручен.
Мы стали искать дальше.

– Хорошо, а что вы почувствовали тогда, когда подруга вам
рассказала о своем статусе?
– Мне казалось, что я тоже заражусь и умру.
– Спасибо. Давайте теперь вспомним более ранний подобный
момент, когда у вас была угроза смерти от какой-то инфекции. Или,
может быть, кто-то из близких знакомых умер или пострадал от чего-
то подобного.
– Дядя!
– Что именно с ним было?
– Когда мне было 13 лет, он умер от какого-то заболевания. У него
все тело покрылось чем-то непонятным, позже у него обнаружили
опухоль, а потом долгое время он лежал в инфекционной больнице.
Потом он выписался, но через два месяца все равно умер. Я помню, у
него было страшное лицо, и кожа была безобразной. И моя мама тогда
напугала меня, сказав, что я могу заразиться от него и умереть.
– Что вы тогда чувствовали?
– Ужас. У меня все тело напряглось.
– Отчего?
– Как будто все его болячки перейдут на меня.
– Хорошо. Давайте сотрем все боли в этом инциденте.
– Давайте.
– Представьте больного и заразного дядю.
– Да. Прямо такое ощущение, что его микробы ползают по полу,
летают по воздуху и добираются до меня.
– Что при этом чувствуете?
– Отвращение. Страх. У меня все тело вспотело.
– Понял. Представьте здорового дядю.
– Нет. Не могу представить.
– Хорошо. Представьте больного и заразного дядю.
– Да. Я помню, очень сильно испугалась, когда мы пошли к нему в
гости. Он лежал весь красный. Я хотела его обнять по привычке, но,
увидев его страшное лицо, я сильно испугалась.
– Понял. Что при этом чувствуете?
– Его красное лицо прямо перед глазами. Мне его тогда было очень
жалко.
– Ясно. Представьте здорового дядю.
– Вы знаете, он был самым любимым дядей.

И тут девушка заплакала. Она вспомнила много приятных историй,
связанных с ним, и картинки больного дяди стали исчезать. Мы
продолжили сеанс:
– Представьте больного дядю.
– Нет. Его уже не могу представить. Как будто он далеко-далеко. И
лицо у него выровнялось. Вижу, как он крепко засыпает и умирает без
мучений.
– Хорошо. Что при этом чувствуете?
– Спокойствие. Мои руки расслабляются. И шея тоже.
– Отлично. Представьте здорового дядю.
– Да! Вижу его чистым, счастливым и веселым.
– Спасибо. Представьте больного дядю.
– Его нет. Не могу представить больше.
Отлично! Мы стерли боль в корневом инциденте. Теперь осталось
проверить, остался ли страх заразиться венерическими заболеваниями
у девушки или нет:
– Давайте проверим вашу подругу, с которой вы жили в общежитии.
Представьте, что вы живете вместе с ней.
– Да. Представляю.
– И как? Есть страх заразиться от нее?
– О боже! Где этот страх?
– Вы его не чувствуете?
– Нет, не чувствую! Я всегда испытывала жуткий страх, у меня все
тело напрягалось, когда я вспоминала ее. А теперь смотрю на нее, и
мы спокойно общаемся как будто. Это же передается только через
кровь и половым путем. Я это знала, но все равно боялась. А теперь
мне даже смешно, что я так накручивала себя.
– Отлично. Давайте теперь вернемся к парням. Представьте, что с
вами случилось что-то плохое, после встречи с парнями.
– Ничего плохого не вижу! У меня интимные картинки пошли! Мне
немного неудобно перед вами.
– Не надо стесняться. Вы раньше представляли интимные картинки?
– Нет, никогда! Мне всегда было страшно представить интимную
близость. Даже когда парни просто обнимают или целуют, я всегда
сжималась. Но я никогда не понимала, почему я так боялась.
Оказывается, мое подсознание накручивало, что я от них заражусь
чем-то страшным, и поэтому я не могла расслабиться!

На этом примере вы поняли, что убирать страх не так уж и сложно,
да еще и очень интересно. Как вы увидели, страх интимной близости у
девушки был спрятан в болезни дяди. Полная нелогичность нашего
подсознания! И просто подумайте, кто бы мог об этом догадаться?! Ни
одному экстрасенсу такое бы в голову не пришло. Ни один психолог
бы не мог направить мысли клиента на такой поиск. И в пейнхантинге
вы увидите очень много подобных случаев.
Корень будет всегда спрятан там, где сам клиент даже ни о чем не
подозревает! Именно поэтому он и страдает. Запомните это.
Еще одна ловушка, связанная со страхом, – это то, что он бывает
скрытым и открытым. Открытый страх – это тот страх, который
человек осознает. Он конкретно знает, что боится высоты. Или боится
отказов. Или боится наказания, неудач, банкротства и т. д. Туда можно
отнести все фобии и панические атаки. И открытый страх – самый
легкий для проработки. Но, к сожалению, у нас есть сотни закрытых
страхов. Это те страхи, о которых мы даже не подозреваем.
Приведу живой пример. Однажды ко мне обратилась 45-летняя
женщина, предпринимательница, и жаловалась на застой денег. Много
доходов, которые «висят в воздухе», то есть она эти деньги ожидает
уже несколько месяцев, но с ними постоянно что-то случается, и до
нее в конечном итоге эти деньги не доходят. Суммы достаточные
крупные. По ее словам, если хоть одна сделка завершится до конца и
деньги до нее дойдут, то она может сразу купить дом родителям. Когда
она разговаривала, по разговору и эмоциям я сразу понял, что у нее
страх этих денег. Но когда я задал вопрос: «Есть ли у вас страх этих
денег?», она сразу ответила: «Нет». Она объясняла, что ходила на
множество разных тренингов и проработала страх больших денег и
сейчас не имеет ни малейшего беспокойства. Я не стал дальше ее
уговаривать и продолжил работать по алгоритму ПЭПСИ. Первые
четыре этапа, конечно, ничего не дали. Но на пятом я начал замечать,
что ее лицо краснеет. Сама же она начинала злиться. Я понимал, что
злость была из-за того, что она не может «изгнать» эти негативные
установки из головы. Я спросил, что происходит у нее внутри, на что
она ответила:
– Ничего не происходит. Я вижу, как мне приносят чемодан денег.
– Что при этом вы чувствуете?

– Радость. Счастье! Чувство гордости. Хочется всем сказать: «Я это
сделала!»
Если вы уже поняли, что с ней происходит, то, скорее всего,
догадались, что это лишь игры разума. Когда человек хочет что-то
кому-то доказать, он находится во враждебности, то есть служба
безопасности все еще работает, а это значит, что негативные установки
еще никуда не исчезли. Поэтому я продолжил работу с ней.
– Отлично! Представьте, что вы не заработали эти деньги.
– Я заработаю! Я кровь из носу буду работать, но заработаю!
– Понял вас. Что при этом чувствуете?
– Жар в теле.
– Спасибо. Представьте, что вы заработали эти деньги.
– Вижу… Как будто… Я собираюсь тратить эти деньги…
– Но?
– Но… В общем я смело взяла, положила в сейф.
– Что при этом чувствуете?
– Почему-то мне страшно становится!
Вот! Мы все равно поймали этого «таракана в голове»! Как бы она
ни отрицала страх больших денег, подсознание не обманешь. Если
атаковать негативную установку со всех сторон, то она выйдет все
равно. И никакие попытки обмануть себя и спрятать эти установки вам
не помогут, когда есть алгоритм ПЭПСИ. Мы пошли дальше.
– О чем этот страх? Расскажите поподробнее.
– Ну почему-то за мной охотятся… Я неспокойна с этим чемоданом.
– Я вас понял. Кто именно за вами охотится?
– Финансовая полиция.
– Понял. То есть эти деньги нелегальные? Почему приходит
финансовая полиция?
– Нет. Эти схема вполне легальная. Мы использовали все лазейки в
законе. Поэтому нет никаких оснований переживать.
– Я понимаю. Но что при этом вы чувствуете?
– Вот я вам говорю о том, что это все легально. Я понимаю головой,
что нет никаких причин бояться этих денег. Но почему-то в животе
неспокойно. Что-то сильно сжимается.
– То есть страх все равно есть?
– Да.

– Понятно, вспомните более ранний подобный инцидент, где вы
испытывали точно такие же ощущения.
– О нет… Я же это проработала!
– Что именно?
– Меня хотели убить когда-то из-за денег.
– Расскажите поподробнее.
Женщина рассказала о том, что ее предыдущий муж был очень
хорошим финансистом и умел делать деньги «из воздуха». Но
однажды его деньгами заинтересовались какие-то бандиты, и они
совершили ограбление, ворвались в их дом, где потом напали на жену.
Они сразу заклеили ей рот, закрыли глаза, прямо как в фильмах с
криминальным сюжетом. Она очень сильно испугалась в тот момент и
тогда создала страшные установки, которые полностью вышли наружу
с помощью метода ПИ:
– Представьте, что вас грабят.
– Да. Сижу, завтракаю на кухне. И тут кто-то стучится в дверь. Я без
задних мыслей открываю, даже не посмотрев в глазок. И тут сразу
заходят двое мужчин в масках и силой меня хватают, бьют по лицу
несколько раз, завязывают глаза, приклеивают скотч на мой рот и
угрожают меня убить. Пока один из них возился со мной, второй
собирал все ценные вещи дома. Золото, бриллианты, деньги, ценные
сувениры – всё они собирали в один мешок. Я ничего не видела. Я
просто слышала, как открываются шкафы, как они обсуждают эти
вещи.
– Я понял вас. Что при этом чувствуете?
– Страшно. Все тело напряглось. Туман перед глазами.
– Понимаю. Представьте, что вас не грабят.
– Не получается. Вижу, как у меня руки завязаны. Чувствую себя
бессильной, жалкой, и ощущение такое, что я вот уже прощаюсь с
жизнью.
– Я понимаю, представьте, что вас грабят.
– Сижу. Меня привязали к кровати, и я не могу пошевелиться.
Ничего не вижу. Очень страшно. Мне казалось, что они в конце просто
застрелят меня и уйдут. Я была уже к этому готова.
– Понял вас. Представьте, что вас не грабят.
– Представляю, как будто эти ребята пришли, не трогая меня,
забрали все ценные вещи и убежали.

– Хорошо. Что при этом чувствуете?
– Немного отпускает.
– Отлично. Представьте, что вас грабят.
Мы еще сделали несколько повторений, и картинки полностью
стерлись. Боль исчезла. Мы теперь вернулись к текущим вопросам.
– Теперь вернемся к нашему чемодану. Что вы чувствуете, когда его
представляете?
– О! Гораздо легче. У меня нет уже ощущения, что кто-то будет
охотиться за моими деньгами.
Как вы видите, мы убрали скрытый страх женщины, о котором она
не подозревала. Поверьте мне, в каждом из вас есть минимум пять-
десять таких скрытых страхов, которые могут вылезти только на
сеансе пейнхантинга. Именно они и делают нас мелкими,
безответственными и слишком осторожными. Именно они заставляют
нас жить в черно-белой, хоть и не очень приятной, жизни. Именно из-
за них мы попадаем в комфортную зону и не можем оттуда вылезти.
Лучший способ найти эти страхи – это постоянно представлять
развитие. Если у вас застой в какой-то сфере, просто проделайте ПИ:
«Представь, что проблема решилась – Представь, что проблема не
решается», и ваша служба безопасности выдаст огромное количество
скрытых страхов.
Итак, мы рассмотрели две популярные эмоции – горе и страх.
Теперь мы рассмотрим следующую эмоцию, которую каждый человек
хоть раз испытывает в жизни из-за серии неудач и потерь.

жүктеу/скачать 2,43 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: