Тайм-менеджмент



Pdf көрінісі
бет4/63
Дата14.02.2023
өлшемі0,84 Mb.
#168789
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   63
Байланысты:
Тайм менеджмент

Закон контроля
В основе психологии тайм-менеджмента лежит один простой
принцип под названием «закон контроля». Этот закон гласит: ваше
отношение к себе позитивно в той степени, в какой вы
контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в какой вы
чувствуете, что не контролируете свою жизнь или работу.
Этот закон проявляется в том, что психологи называют
внутренним и внешним локусом контроля. 
Внутренний
локус
контроля свойственен тем людям, которые воспринимают себя
хозяевами собственной судьбы. В отличие от них, люди с 
внешним


локусом контроля склонны объяснять свои успехи или провалы
действием каких-то внешних сил, например обстоятельств.
Если у вас внешний локус контроля, то вы живете с ощущением,
что вами управляют другие; что вы действуете под давлением со
стороны, скажем, начальника, сослуживцев, обязательств или
неоплаченных счетов; что вы завалены делами, а времени ни на что
не хватает — и вообще, что вы не владеете ни своим временем, ни
своей жизнью. В ваших силах лишь реагировать на события, и вы
только тем и занимаетесь час за часом, день за днем.
Однако между 
действием
, которое человек совершает ради
достижения определенного результата самостоятельно и осознанно,
и 
реакцией
, являющейся прямым следствием внешнего воздействия,
существует огромная разница. Точно такая же разница, как между
позитивным чувством контроля над своей жизнью и негативным
ощущением 
пребывания 
под 
натиском 
и 
стрессом. 
Для
максимально продуктивной работы вам необходимо знать, что вы
полностью управляете самыми важными аспектами своей деловой и
личной жизни.
Контроль над последовательностью
событий
В соответствии с одним из лучших определений тайм-
менеджмент — это «контроль над последовательностью событий».
Иными словами, умение контролировать время есть умение решать,
что следует сделать в первую очередь, что — во вторую, а за что не
стоит браться вовсе.
Успешным тайм-менеджером может считать себя тот, кто
способен организовать последовательность событий в своей жизни
таким образом, чтобы всегда иметь возможность работать над
самыми важными в данный момент задачами. Управляя этой
последовательностью, вы получаете полный контроль.
И наоборот, плохой тайм-менеджер — тот, кто мало
задумывается о последовательности событий и собственных
действий, а вместо этого постоянно реагирует на давление и
требования со стороны других людей и обстоятельств.


Мысли и чувства
У каждого человека есть свое представление о самом себе, или, как
говорят психологи, я-концепция. Она и есть та внутренняя
управляющая программа, которая регулирует поведение личности в
любой важной сфере жизни. Человек с сильной я-концепцией в
отношении распределения времени воспринимает себя как
личность хорошо организованную и высокопродуктивную. Он
чувствует, что его жизнь и работа зависят от него самого.
Я-концепция включает в себя все идеи, представления, образы и
убеждения человека о самом себе, особенно относительно того, как
он управляется со своим временем. Одни мыслят себя людьми
исключительно хорошо организованными и эффективными. Другие
постоянно чувствуют себя перегруженными и считают себя рабами
обстоятельств или воли окружающих.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   63




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет