Қоршаған ортаның қолайсыз әсеріне қарсы тұру
Қызып кетуге, эстетикаға қарсы заттарға, ауруларға төзімділік - 2000-5000 метрге жүгіру арқылы қол жеткізіледі; оқшауланған спорт костюмдерінде жоғары температурада жаттығулар жасау; «ауа-зал», «зал-ауа» жаттығу шарттарының контрастты вариациясы.
Тік қалыптың тұрақтылығы (тік қалыптар)
Жарысқа серуендеу кезінде әртүрлі жаттығулар арқылы қол жеткізіледі; орташа қашықтықта және кросста жүгіру; коньки тебу; тепе-теңдік және акробатикалық жаттығуларда; көлбеу гимнастикалық орындықта жаттығулар (саусақтармен жүру, бүйірлік адыммен, кросс адыммен, артқа алға, жартылай бейім, 180 ° бұрылыспен, бір аяғындағы тепе-теңдікті сақтау); шаңғы; ашық ойындар («қол күресі», «әтеш төбелесі»); екі жақты спорттық ойындар.
Көрнекі дискриминацияның жылдамдығы және жүйке процестерінің қозғалғыштығы
Олар спорттық және ашық ойындарда дамиды («қармақ»).
Дәрігердің қолданбалы психикалық қасиеттері және оларды дамыту үшін дене шынықтыру құралдары
Дәрігердің қолданбалы психикалық қасиеттерін дамыту және жетілдіру: зейін, оперативті ойлау, эмоционалды тұрақтылық, ерік қасиеттері.
Достарыңызбен бөлісу: |
