|
|
| бет | 5/7 | | Дата | 12.03.2018 | | өлшемі | 0,95 Mb. | | #38565 |
|
- өзі таңдаған және спорттың қолданбалы түрлерінде жарыстарды орындаудың тактикасы мен ережелері бойынша.
Тақырыптық жоспар І семестр
№
|
Сабақтың түрі
|
Барлық сағат
|
Барлығы
|
Теориялық
сабақ
|
Тәжірибелік сабақ
|
1
|
Жеңіл атлетика. Жалпы ұғым
|
2
|
-
|
2
|
2
|
Ұлттық ойындар. «Күн мен түн», «Аударыспақ»
|
2
|
-
|
2
|
3
| ЖДД, АДД үйрету |
2
|
-
|
2
|
4
| Арнайы жүгіру жаттығуларын үйрету. |
2
|
-
|
2
|
5
|
Қысқа аралыққа жүгіруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
6
|
Старт, старттық жүгіру.
|
2
|
-
|
2
|
7
|
Ұзақ аралыққа жүгіруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
8
|
Тынысты қалпына келтіру жаттығулары.
|
2
|
-
|
2
|
9
|
Ұзындыққа секіруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
10
|
Жүгіріп келіп секіруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
11
|
Эстафеталық жүгіруді үйрету
|
2
|
-
|
2
|
12
|
Эстафеталық таяқшалармен жұмыс жасау
|
2
|
-
|
2
|
13
|
Бақылау нормативтерін қабылдау.
|
2
|
-
|
2
|
14
|
100 м, кросс, секіру.
|
2
|
-
|
2
|
15
| Баскетбол. Жалпы ұғым |
2
|
-
|
2
|
16
| Ұлттық ойындар. «Жаяу көкпар» |
2
|
-
|
2
|
17
|
Орын ауыстыру техникасын үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
|
ҚРДСМ «Оңтүстік Қазақстан мемлекеттік фармацевтика академиясы» ШЖҚ РМК
Гигиена 1, дене шынықтыру және валеология кафедрасы
|
044 -59 к/15-( )
14 беттің 5-беті
|
«Дене шынықтыру » пәні бойынша жұмыс оқу бағдарламасы
|
18
|
Қозғалу, секіру, ауысуды үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
19
|
Допты алып жүру техникасын үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
20
|
Допты бір қолмен, ауыстырып алып жүруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
21
|
Допты алып жүру және беру техникасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
22
|
Қарама-қарсы қимылдарды үйрету
|
2
|
-
|
2
|
23
|
Шабуыл тактикасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
24
|
Үштікте ойнауды үйрету
|
2
|
-
|
2
|
25
|
Қорғаныс тактикасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
26
|
Себетті қорғауды үйрету
|
2
|
-
|
2
|
27
|
Ойын техникасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
28
|
Оқу ойындарын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
29
|
Шабуыл техникасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
30
|
Топтық шабуылға үйрету
|
2
|
-
|
2
|
31
|
Қорғаныс техникасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
32
|
Топтық қорғанысқа үйрету
|
2
|
-
|
2
|
33
|
Оқу ойыны.
|
2
|
-
|
2
|
34
|
Ұлттық ойындар. «Соқыр теке», «Қамалды қорғау».
|
2
|
-
|
2
|
35
|
Төрешілік ережелерін үйрету
|
2
|
-
|
2
|
36
|
Көздің бақылауынсыз допты басқару
|
2
|
-
|
2
|
37
|
Топтық шабуыл
|
2
|
-
|
2
|
|
ҚРДСМ «Оңтүстік Қазақстан мемлекеттік фармацевтика академиясы» ШЖҚ РМК
Гигиена 1, дене шынықтыру және валеология кафедрасы
|
044 -59 к/15-( )
14 беттің 6-беті
|
|
«Дене шынықтыру » пәні бойынша жұмыс оқу бағдарламасы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38
|
Топтық қорғаныс
|
2
|
-
|
2
|
39
|
Бақылау нормативтерін
|
2
|
-
|
2
|
40
|
Көздің бақылауынсыз допты алып жүру
|
2
|
-
|
2
|
|
Барлық сағат саны: 80
|
ІІ семестр
41
|
Волейбол. Жалпы ұғым
|
2
|
-
|
2
|
42
|
Ойыншының тұрысы, орын ауыстыруға үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
43
|
Допты ойынға қосуды үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
44
|
Допты астынан беруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
45
|
Допты беруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
46
|
Допты жоғарыдан және төменнен қабылдап, беруге үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
47
|
Шабуылдап ұруды үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
48
|
Бірлеп және топтасып ұруға үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
49
|
Шабуыл тактикасын үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
50
|
Топтық шабуылға үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
51
|
Қорғаныс тактикасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
52
|
Топтық қорғанысқа үйрету
|
2
|
-
|
2
|
53
|
Ойын техникасын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
54
|
Оқу ойындарына үйрету
|
2
|
-
|
2
|
55
|
Волейбол тәсілдері
|
2
|
-
|
2
|
56
|
Қозғалмалы ойындар
|
2
|
-
|
2
|
|
ҚРДСМ «Оңтүстік Қазақстан мемлекеттік фармацевтика академиясы» ШЖҚ РМК
Гигиена 1, дене шынықтыру және валеология кафедрасы
|
044 -59 к/15-( )
14 беттің 7-беті
|
«Дене шынықтыру » пәні бойынша жұмыс оқу бағдарламасы
|
57
|
Ұлттық ойындар. «Қамалды қорғау»,
|
2
|
-
|
2
|
58
|
Допты жоғарыдан ойынға қосу
|
2
|
-
|
2
|
59
|
Бақылау нормативтерін қабылдау
|
2
|
-
|
2
|
60
|
Допты төменнен ойынға қосу
|
2
|
-
|
2
|
61
|
Гимнастика. Жалпы ұғым.
|
2
|
-
|
2
|
62
|
Сапқа тұру, қайта тұру
|
2
|
-
|
2
|
63
|
Акробатикалық жаттығуларды үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
64
|
Акробатикалық жаттығуларды орындау
|
2
|
-
|
2
|
65
|
Жатқан күйде көпірге тұру.
|
2
|
-
|
2
|
66
|
Жатқан күйде көпірге тұру, артқа құлауды үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
67
|
Кедергіден секіруді үйрету
|
2
|
-
|
2
|
68
|
Жүгіріп, кедергіден секіруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
69
|
Гимнастикалық орындықтағы жаттығуларды үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
70
|
Бөренедегі жаттығуларды үйрету
|
2
|
-
|
2
|
71
|
Жүру, бұрылу қадамдарын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
72
|
Жүру, бұрылу, би қадамдарын үйрету
|
2
|
-
|
2
|
73
|
Екпінді секіруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
74
|
Таянып секіруді үйрету.
|
2
|
-
|
2
|
75
|
Артқа аунау, жауырынға тік тұруды үйрету
|
2
|
-
|
2
|
76
|
Алға, артқа аунауды үйрету
|
2
|
-
|
2
|
|
ҚРДСМ «Оңтүстік Қазақстан мемлекеттік фармацевтика академиясы» ШЖҚ РМК
Гигиена 1, дене шынықтыру және валеология кафедрасы
|
044 -59 к/15-( )
14 беттің 8-беті
|
«Дене шынықтыру » пәні бойынша жұмыс оқу бағдарламасы
|
77
|
Акробатикалық жаттығулар
|
2
|
-
|
2
|
78
|
Бақылау нормативтері
|
2
|
-
|
2
|
|
Барлығы: 76
|
|
Жалпы сағат саны: 156
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
