Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары
Результаты исследования и их обсуждение
жүктеу/скачать 6,54 Mb. Pdf көрінісі
|
Сборник 24 апреля 2020 г
| Результаты исследования и их обсуждение.
Ничто так не поднимает престиж государства, как завоевание золотых медалей на самых престижных международных соревнованиях, когда поднимается флаг и звучит гимн победившей страны [5]. Это касается всех видов спорта, в том числе и гребли на байдарках и каноэ. В наших публикациях [2, 3] показана научная обоснованность эффективности предложенных и апробированных в естественном педагогическом эксперименте и на крупнейших соревнованиях спе- циальных экспериментальных физических упражнений для оптимизации предстартовых состояний у «Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020 139 высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ. Но успех в спортивной деятельности зависит не только от содержания тренировочного процесса, но и от многих других факторов. В частности, одним из важных из них является структура завершающего предсоревновательного этапа. Высокие спортивные результаты и победы в крупных состязаниях в большой степени зависят от данного этапа подготовки. От того, как построены тренировки, какая используется нагрузка, как она распределяется и чередуется, как восстанавливаются спортсмены после нее, зависит их подготовленность перед предстоящими со- стязаниями. В истории спорта было немало примеров, когда спортсмен, установивший мировой рекорд, проиг- рывал затем основное соревнование, так как терял спортивную форму, переутомлялся от физической и особенно нервной нагрузки до чемпионата мира или Олимпиады. Иногда спортсмену не хватало времени для подготовки, и прирост достижений происходил после главного соревнования. На наш взгляд, непосредственная подготовка перед соревнованием высокого уровня исследована еще недостаточно, пока отсутствуют обоснованные рекомендации. В итоге, у многих спортсменов подготовка к ответственным состязанием происходит, основываясь на субъективной оценке или, в лучшем случае, с учетом предшествующего опыта. Тренировочная нагрузка в этом случае уже не влияет на подготовку, так как спортсмены боятся перетренироваться. Длительное удержание достигнутого уровня подготовленности ведет, видимо, за счет адаптационных процессов, к снижению спортивных результатов. С учетом большого значения завершающего этапа подготовки (ЗЭП) перед ответственным сорев- нованием мы также проводили исследования данного этапа: определяли его длительность, распределение тренировочной нагрузки, необходимость проведения разгрузочных и восстановительных микроциклов. Учитывая полученные данные, приведенная ниже схема построения и распределения нагрузки в ЗЭП была обоснована и проверена в ходе естественного педагогического эксперимента. Успешные выступления гребцов опытных групп в ряде ответственных соревнований подтвердили эффективность разработанной авторской системы их подготовки и необходимость ее последующего применения. Об этом же свидетельствует и динамика функционального состояния испытуемых опытных групп (таблица 1). жүктеу/скачать 6,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|