Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары


Жүзу  қызметінің  тәсілдері



Pdf көрінісі
бет143/617
Дата13.12.2021
өлшемі6,54 Mb.
#100264
1   ...   139   140   141   142   143   144   145   146   ...   617
Байланысты:
Сборник 24 апреля 2020 г

Жүзу  қызметінің  тәсілдері. 
Жүрек  жиілігінің  көрсеткіштері  бойынша  жүктемені  реттеу.  Жүзудің 
әртүрлі стильдеріне арналған Имитациялық жаттығулар кешені. Суда қозғалмалы ойындар өткізу. Жеңіл 
соққылар, сызаттар және жаралар кезінде дәрігерге дейінгі көмек көрсету. 
Дене даярлығын жетілдіру. 
Жалпы дамыту, арнайы және имитациялық жүзу жаттығулары; суға кіру: 
старттық секіру; жүзудің барлық тәсілдері кезінде аяқпен қозғалу: тақтамен сырғанауда; кешенді жүзу; 
борт жанындағы барлық тәсілдермен бұрылу; таңдап алынған тәсілмен жүзу; судағы ойындар; эстафеталар. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   139   140   141   142   143   144   145   146   ...   617




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет