Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары

МЕТОД СТАТОДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПЛОВЦОВ

жүктеу/скачать 6,54 Mb.

Pdf көрінісі

бет	511/617
Дата	13.12.2021
өлшемі	6,54 Mb.
	#100264

1 ... 507 508 509 510 511 512 513 514 ... 617

Байланысты:
Сборник 24 апреля 2020 г
турецкий язык, анализ политики, презентация, реферат, Египет мәдениеті, 5лекция слайд, 5лекция слайд, fizika-formuly-ege, Жоспар3, Жоспар3, Жоспар3, 158, Химический состав биогумуса, Химический состав биогумуса, ABDRAKHIMOVA A.O. Tezis 02 ,04,2018

МЕТОД СТАТОДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПЛОВЦОВ
МАЛЬЧИКОВ 12 ЛЕТ

Мухтаров С.М. ‒
к.п.н. зав. кафедры, АРГУ

Бажиров А.К. –
магистрант, АРГУ

Аннотация.
Уровень современных тренировочных нагрузок в плавании предъявляет исключительно высокие
требования к физической подготовленности спортсменов. В связи с этим в систему тренировки пловцов органически
входит специальная физическая подготовка, предусматривающая, помимо средств плавания, комплексы специальных
упражнений,  направленных  на  развитие  необходимых  пловцу  качеств  ‒  в  первую  очередь,  силовых.  Высокая
взаимосвязь  спортивного  результата  с  показателями  силы  даже  позволила  некоторым  специалистам  назвать  это
физическое качество «основополагающим фактором в плавании» [1, 2].

«Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020
260
По мнению профессора В.Н. Селуянова, все проявления силовых возможностей, в плавании в том числе, зависят
от развития мышечных компонентов так называемых органелл. А проявление силы, выносливости, быстроты зависит
лишь от уровня развития миофибрилл и митохондрий в мышечной клетке. В этой связи им предложены тренировки
по развитию вышеупомянутых качеств, а именно на развитие этих мышечных органелл. Одним из наиболее
эффективных подходов такой тренировки, по его мнению, является использование статодинамических упражнений
для развития силы.

жүктеу/скачать 6,54 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 507 508 509 510 511 512 513 514 ... 617