Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары



Pdf көрінісі
бет512/617
Дата13.12.2021
өлшемі6,54 Mb.
#100264
1   ...   508   509   510   511   512   513   514   515   ...   617
Байланысты:
Сборник 24 апреля 2020 г

Ключевые слова: 
статодинамические упражнения, миофибриллы, митохондрии, мышечные органеллы. 
 
METHOD OF STATODYNAMIC EXERCISES FOR THE DEVELOPMENT OF FORCE OF 12-YEAR-OLD 
BOYS OF
 
SWIMMING 
 
Mukhtarov S.M. ‒ 
Ph.D., Head of Department, ARSU
 
Bazhirov A.K. – 
graduate student, ARSU
 
 
Annotation. 
The level of modern training loads in swimming demands extremely high requirements on the physical fitness 
of  athletes.  In  this  regard,  the
 
training  system  of  swimmers  includes  special  physical  training,  which  includes  swimming 
facilities, complexes of special exercises aimed at developing the necessary qualities of the swimmer, primarily power. The 
high  correlation  of  sports  results  with  indicators  of  strength  even  allowed  some  experts  to  call  this  physical  quality  “a 
fundamental factor in swimming” [1,2]. 
One of these scientists is Professor V.N. Seluyanov. In his opinion, all manifestations of power capabilities, including 
swimming, depending on the development of the muscle components of the so-called organelle.
 
The manifestation of strength, 
endurance, speed depends only on the level of development of myofibrils and mitochondria in the muscle cell. In this regard, it 
is proposed to direct training on the development of the above-mentioned qualities specifically on the development of these 
muscle organelle.
 
In his opinion, one of the most effective approaches to such training is the use of statodynamic exercises to 
develop strength. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   508   509   510   511   512   513   514   515   ...   617




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет