ʺУздечкаʺ таңғышын қою техникасы

Мақсаты: астынғы жақ қимылсыз қалыпқа келтіру.

Көрсетілім: астыңғы жақ жарақаттары.

Қоры: ені 10 см бинт, қайшы.

Іс-әрекет алгоритмі

1.Бинттің бастамасын сол қолға, бас жағын оң қолға алыңыз.

2.Маңдай немесе шүйде сүйегі аймағынан бекітуші орау жүргізіңіз

3.Байламды шүйдемен шеке астынан жіберіп, самай мен төбе сүйегін айналдыра 2 айналым жасаңыз.

4. 3-4 рет қайталаңыз (1рет)

6.Байламды шүйденің сол жағынан алып бекітіңіз.

7.Басты айналдыра бекітіңіз

8.Ұштарын бастың маңдай аймағынан байлаңыз