ДРУГИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
· Ниацин: сердечный витамин
Что это
Ниацином обычно именуют две формы витамина ВЗ: никотиновую кислоту и никотинамид.
Воздействие на ГР
Ниацин является мощным релизером ГР. Два научных исследования показали, что внутривенное введение 200 мг ниацина повышает уровень ГР в восемь раз, причем пик ГР достигается через два часа после введения препарата. Ниацин не стимулировал рост ГР у людей, чей вес превышал идеальный в полтора-два раза, что неудивительно, поскольку ожирение блокирует выделение ГР (см. главу 17). Пирсон и Шоу утверждают, что 200-миллиграммовая доза ниацина "вызывает умеренное выделение ГР — примерно как у подростка, не занимающегося физкультурой".
Достарыңызбен бөлісу: |
