Основная цель оздоровительной физической культуры состоит в поддержании и укреплении здоровья людей, а также предупреждении заболеваний, связанных с недостаточной физической активностью. Это направление ориентировано на широкую аудиторию и включает в себя различные формы организации, такие как фитнес-клубы, групповые занятия, здоровьесберегающие программы, реабилитационные тренировки и др. Оздоровительная физическая культура акцентирует внимание на улучшении общей физической формы, снижении стресса, повышении выносливости и улучшении качества жизни.
Оздоровительная физическая культура имеет следующие особенности:
Здоровье и благополучие: Основная цель оздоровительной физической культуры заключается в поддержании и улучшении здоровья людей.
Регулярность и систематичность: Оздоровительная физическая культура предполагает регулярные и систематические занятия физическими упражнениями.
Разнообразие видов активности: Оздоровительная физическая культура включает в себя разнообразные виды физической активности.
Индивидуальный подход: Оздоровительная физическая культура учитывает индивидуальные особенности и потребности каждого человека.
Профессиональное руководство: В оздоровительной физической культуре может быть задействовано профессиональное руководство, включающее инструкторов, тренеров и других специалистов в области физической подготовки и здорового образа жизни.
Прикладно-ориентированная физическая культура:
Прикладно-ориентированная физическая культура направлена на применение физических упражнений и навыков в различных сферах жизни. Это может включать в себя специальную подготовку для профессиональных спортсменов, тренировки для осуществления определенных видов деятельности (например, спортивная подготовка военных, туристические походы, физическая подготовка пожарных и т.д.) или применение физической активности в реабилитационных целях. Прикладно-ориентированная физическая культура ориентирована на достижение конкретных целей и применение полученных навыков в повседневной жизни.
