Жас спортшыны оқыту мен тәрбиелеудің педагогикалық-психологиялық жолдары
жүктеу/скачать 60,19 Kb.
|
4 Алтынбеков Бекжан Жас спортшы
Мазмұны Кіріспе............................................................................................................... 6 1 Спортшының шеберлігін жетілдіру қағидасы мен оның спортшы денсаулығына физиологиялық әсері................................ 8 1.1 Жас спортшыны тактикаға баулу мен техникалық шеберлігін шыңдау әдіснамасы........................................................................... 19 1.2 Ерте кездегі бокстың жаттықтыру тәсілдерінің даму жолдары... 24 1.3 Бокстың еліміздегі дене тәрбиесі жүйесінде қалыптасуы мен кәсіпқой спортшылардың жаттықтыру көрсеткіштері.................... 28 2 Бокс әдіс-тәсілі мен жекпе-жек кезіндегі жаттығу қағидаларының маңызы....................................................................35 2.1 Спортшының жан жақты дайындығы мен жаттығудың физиологиялық әсерінің маңызы....................................................... 41 2.2 Әр түрлі арақашықтықтағы жекпе-жек жаттығулары.................... 45 2.3 Соққысы күшті қарсыласпен жекпе-жек өткізу әдіс-тәсілі мен қимылдары................................................................................... 54 Қорытынды ..................................................................................................... 62 Қолданылған әдебиеттер тізімі ..................................................................... 64 жүктеу/скачать 60,19 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|