1 Спортшының шеберлігін жетілдіру қағидасы мен оның
спортшы денсаулығына физиологиялық әсері................................ 8
1.1 Жас спортшыны тактикаға баулу мен техникалық шеберлігін
шыңдау әдіснамасы........................................................................... 19
1.2 Ерте кездегі бокстың жаттықтыру тәсілдерінің даму жолдары... 24
1.3 Бокстың еліміздегі дене тәрбиесі жүйесінде қалыптасуы мен
кәсіпқой спортшылардың жаттықтыру көрсеткіштері.................... 28
2 Бокс әдіс-тәсілі мен жекпе-жек кезіндегі жаттығу
қағидаларының маңызы....................................................................35
2.1 Спортшының жан жақты дайындығы мен жаттығудың
физиологиялық әсерінің маңызы....................................................... 41
2.2 Әр түрлі арақашықтықтағы жекпе-жек жаттығулары.................... 45
2.3 Соққысы күшті қарсыласпен жекпе-жек өткізу әдіс-тәсілі
мен қимылдары................................................................................... 54
Қорытынды ..................................................................................................... 62
Қолданылған әдебиеттер тізімі ..................................................................... 64
