Жеңіл атлетика з. А. Абдрахманов, А. Ш. Смаилова. Жеңіл атлетика



бет86/89
Дата31.05.2020
өлшемі447,67 Kb.
#71809
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   89
Байланысты:
12 апта дене ш лек

«Бҥгілу» тәсілі.
Оқушылар «аяқты бүгу» қарапайым тәсілін меңгерген соң, «иілу» тәсілінің техникасын үйретуге ӛтуге болады. Осы тәсілдің техникасын үйрету орташа екпін алу арқылы секіруді толық кӛрсетуден, содан кейін – қысқа екпін алып секіруден басталады. Оқыту кезіндегі негізгі жаттығулар:




сол сәтте қолды тӛмен, артқа жіберу керек;









Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   89




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет