Женское достоинство. Сила притяжения мужчин


Практика:  Ловим своих демонов



Pdf көрінісі
бет90/112
Дата13.03.2023
өлшемі4,98 Mb.
#172225
1   ...   86   87   88   89   90   91   92   93   ...   112
Байланысты:
Женское достоинство-Copy

Практика
Ловим своих демонов
Перечислите все качества, которые не нравятся вам в себе
Пообещайте бороться и не давать волю демонам, которые способны
испортить вам жизнь.
Запишите, какие маски вы носите и почему выбираете ту или иную. С
конкретными людьми. И что будет, по-вашему, если вы выберете одну
маску для всех людей?
Опишите ту часть своей личности, которую вы хотите вывести на
первый план, и превратить в основу своего характера.
СВЕТЛАЯ И ТЁМНАЯ СТОРОНА ВАШЕЙ СИЛЫ
Совершая любое действие, мы делаем взнос в характер. Может быть вы
слышали о том, что внутри вас борются два волка: чёрный и белый - и
побеждает тот, кого вы чаще кормите?
Что значит «кормить волка»? А вот, скажем, что вы ищете и замечаете в
людях? Куда направлен фокус вашего внимания? Например, видя
красивую девушку, вы восхищаетесь ею или ищете подтверждение тому,
что она наверняка - избалованная дура? Если первое - еду получил белый
волк, если второе - чёрный.
Мы склонны видеть в людях себя. Одобрять тех, кто обладает нашими
положительными качествами и беситься при встрече с теми, кому присущи
наши негативные стороны. Быть может тот, кто так вас раздражает своим
поведением, - это зеркало, и на самом деле вы раздражаете сами себя?
Пищу волкам даёт наш выбор и поведение. Могла попросить о помощи
по-хорошему, но вместо этого наорала, потребовала? Плюс чёрному волку.
Заговорила с плачущим в транспорте ребёнком, попыталась подмигнуть,
развлечь вместо того, чтобы раздраженно велеть мамаше успокоить
крикуна - у всех голова болит? Плюс белому волку. Заметила ошибку, не
смогла пройти мимо, ткнула носом, привязалась с критикой? Чёрный волк
наелся. Увидела, что кто-то без настроения, сказала доброе слово,
подбодрила, улыбнулась? Белому волку хорошо.
Обратите внимание, какие передачи и фильмы вы выбираете для
просмотра. Вам интересны скандалы, катастрофы, ужасы войны? Привет,
чёрный волк. Или вы смотрите то, что поднимает настроение и вселяет
веру в дружбу, любовь и человечество? Белый волк доволен.
Обращая внимание, включая осознанность в момент, когда ваши мысли
свернули в какую-то колею, вы сможете не только понять, на какой


стороне силы вы оказались, но и со временем выявить слабые зоны в своём
поведении. Например, вас могут лютобешено раздражать девушки за
рулём, вы можете думать о них море гадостей и ругать последними
словами. А на деле вам просто хочется машину и обидно, что ни самой
купить и ни в подарок получить пока не светит. Или вы можете очень
жестоко относиться к полным девушкам из-за страха поправиться. А,
возможно, 
напротив, 
насмехаясь 
над 
пышками, 
вы 
чувствуете
превосходство, потому что вам хочется быть лучше других.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   86   87   88   89   90   91   92   93   ...   112




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет