267
4 МОДУЛЬ. ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКА ТҮРЛЕРІНІҢ ТЕХНИКАЛЫҚ ДАЯРЛЫҚ
НЕГІЗІНДЕРІН ОҚЫТУ ӘДІСТЕМЕСІ
Жеңіл атлетика түрлері (жүгіру, секіру, лақтыру бойынша техникалық даярлық
міндеттері. Жеңіл атлетиканың жекелей түрлеріндегі техникалық даярлықты анықтау
сипаттамасы. Жеңіл атлетикадағы техника даярлығын анықтайтын факторлар. Жүгіру,
секіру, лақтыру түрлерінің техникасын меңгеру және жетілдіру. Жеңіл атлетикалық
жаттығуларды орындау техникасына тән ерекшеліктер. Жеңіл атлетика түрлерін оқыту
әдістемесіндегі жекелей міндеттерді шешу. Спорттық көрсеткішті анықтайтын
жаттығуларды орындаудың негізгі кезеңдері.
4.1. Жүгірудің, секірудің, лақтырудың жекелеген түрлерінің техникасын оқыту
әдістемесі.
Жүгіру техникасын оқытудың негізгі міндеттері: сөрелік күйді үйрету,
арақашықтықта жүгіру, мәреге жету.
Секірудің негізгі міндеттері: екпінге үйрету, серпілу, ұшу және қону.
Лақтырудың негізгі міндеттері: снарядты ұстап үйрету, снаряд жылдамдығы, мәрелік
күш сатысы және жіберу.
4.2
Жеңіл атлетика түрлерін оқыту әдістемесін және тәсілдерін таңдау.
Жеңіл
атлетика түрлерін оқыту әдістері (қайталау, кезекпен, үзіліспен, изометриялық, айналмалы
жаттығу әдісі). Жеңіл атлетиканың жеке түрлерінің қимыл әрекеттері мен дағдыларын
қадағалау әдістері.
Достарыңызбен бөлісу: 
